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我が家では主人が本をたくさん読むので交換サイトなどで
本の交換をしたりするのによくクロネコヤマトのメール便を
使います。

クロネコヤマトさんの扱いのあるコンビニでも出すことが
できるので近くのセブンイレブンをよく利用します。

今日も７通ほどメール便を出しにセブンイレブンへ行きましたら
電子マネー｢ｎａｎａｃｏ｣カードを作りませんか？と勧められました。

今だとカードを作るのに３００円かかりますが３日後に２００ポイント
つくそうです。
１ポイント１円なので実質１００円でカードが作れるのです。
それから｢ｎａｎａｃｏ｣で支払いの１００円に１ポイントつくので
よく利用する人にはお得ですね。

私もよく利用する一人なので作ってみました。
年間何ポイント貯まるかこれから実験です。


午後は泉のコートでテニスレッスン。
今日は基本のボレーの確認です。
昨日、試合で筋肉痛になり、少し手首に痛みも残っていたので
ボレーはちょっとつらかったです。

私は手首をよく使うからなのかもしれません…

ボレーを球出しから、そしてボレー対ストローク…
最後にシングルスゲームをしました。
４ゲームして２−２で引き分けましたが、相手がどのコースに
打ってくるか予測が難しいですね。

途中、転んでしまい足を打ったところが今も痛いです(>_<)

今日はダブルフォルトなくゲームをすることができました。
本調子のサーブではなかったのですが、気持ちを楽にして
６，７割くらいの力加減で打つのが良いようです。

自分の弱さに勝つようにがんばろうと思います。





★今日の歩数　18201歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　8.6目標（3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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