●宮城県仙台市　15時21℃　くもり




今日はテニススクールの日。
夏休みは分散してとることにした主人は今日は休暇でお休み。
なので私のクラスで補講をとることにしました。

今日は自分の打ったコースで相手のショットをある程度予測しながら
並行陣対雁行陣でダブルス形式で練習しました。

始めは球出ししてロングストローク、ショートストローク、ボレー、スマッシュを
確認してから並行陣対雁行陣でダブルス形式での練習。

今日はバックサイド側での練習。
久しぶりのバックサイド側で少し慣れない感じがありましたが
これも経験。
だんだん勘をつかんだ感じがしました。


６月に購入したラケット
Eゾーンライト
Eゾーンライト
が軽いのでウェイトを貼って調整したせいかストロークはいい感じで打てたのですが
サービスが入りません。
ウェイトの位置をずらして調整してみようかな…。



★今日の歩数　12149歩（目標:10000歩以上）
　少し歩いて気持ちが良かったですが、もっと歩かないと…！　
★今日のエクササイズ量　5.7（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○　
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