仙台で幸せライフを送る専業主婦のブログ

宮城県仙台市で楽しい専業主婦生活と、日々の気づきと、快適ライフを綴ります。

鼻水

とうとう…(>_<)

●宮城県仙台市 15時13℃ 晴れ



2〜3日前から鼻がムズムズ…くしゃみが…

今朝は鼻水が止まらず。
とうとうこの季節がやってきました。

そう花粉症の季節です。


今年は黄砂やPM2.5の影響も心配ですし
何より花粉自体が多いという予報も出ていましたので
がまんせずに耳鼻科に行ってきました。

診察の結果、やはり花粉症でした(>_<)
飲み薬と点鼻薬、点眼薬を処方してもらい、吸入をして
帰ってきました。

早速、薬を試してみましたら、いい感じ♪
花粉の季節、早く終わらないかな…
またマスクの生活が始まりました。

2ヶ月くらいの辛抱ですね。
頑張ります。



★今日の歩数 3999歩(目標:10000歩以上)
 歩いて病院へ行ってきましたが、まだまだですね。
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○晩○ 

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春 ですね…

●宮城県仙台市 15時7℃ 晴れ


とうとうこの季節がやってきました!
鼻水が…
くしゃみが…
出ます(-_-;)

花粉症かな…たぶん。
でも、まだ鼻がつまって、食べ物の味が分からない
というほどではないです。
まだ、たえられます。
もう少し様子をみようかな…

そう思ってふと庭を見てみると
今年も一番先に咲いたのがこの黄色のクロッカス♪
110308_150904
蕾もたくさんできていました。

それからチューリップも芽を出していました♪
110308_150944
あと1ヶ月くらいでしょうか…早くきれいな花が見たいですね。



★今日の歩数 7895歩(目標:10000歩以上)
 歩いて郵便局まで行って来ましたが、もう少しでした。
★今日のエクササイズ量 3.3(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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朝に鼻水が…

●宮城県仙台市 15時8℃ くもり


私は数年前から花粉症になってしまいました。

この季節、本来ならうきうきして過ごすのに、花粉症になってからは
ちょっと憂鬱です。

仙台でも週末にスギ花粉の飛散が確認されたそうです。
とうとうこの季節がやってきました!

昨日の朝に鼻水が出るな〜(^_^;)と思っていましたが
今朝もです。

今のところ朝だけで、花がつまるほどではないですが…

ずっと花粉症対策として蜂蜜を食べたり、レンコン料理を食べたり
してきましたが、どうでしょうか?
今年は去年の10倍とも聞きますし…
でも、体質が改善されていれば、大丈夫かもしれませんし
病院へ行くのはもう少し様子をみてからにしようと思っています。

でも、そろそろマスクで外は歩くようにしておかないとかな…



★今日の歩数 3008歩(目標:10000歩以上)
 そろそろ歩こうかな…
★今日のエクササイズ量 1.1目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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テニス&花粉症!

●宮城県仙台市 15時11℃ くもり


今日は朝から鼻水がすごいです。

今年は軽い感じと思って病院にいっていなかった私。

昼近くになると、もう止まりません。

今日はとりあえず午後一番でテニスなので
様子をみて、明日以降に病院に行こうかと
思います。

さて、今日のテニスは
ポーチをテーマにレッスンしていただきました。

とりあえず、サービスリターンをポーチに出るという
パターンです。

今まではペアがサービスの時はネット際につめて
いましたが、少し後ろ目に立ってサービスを打った瞬間に
少し前につめて、レシーバーがリターンを打った瞬間に
ポーチに出る。

これだとレシーバーに少なからずプレッシャーをかけることが
できるというわけです。
これは使えますね。
覚えておきましょう!

でも、テニスをしている時って不思議と鼻水が
でないものですね。
もう、ぐちゃぐちゃになりながらテニスする覚悟でしたが
大丈夫でした。

夕方、いくらか鼻水がおさまった感じがします。
そういえば、朝は少し寒いと感じていました。
ただ、寒かったのでしょうか?



★今日の歩数 15973歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 7.1目標(3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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鼻水が…

●宮城県仙台市 15時8℃ 晴れ



このところ、鼻水がよくでます。
私はスギ花粉症なので、この時期は鼻がつまったり
目がかゆくなったり、耳がへんになったりします。

でも、今年はまだ鼻水がよく出る程度でおさまっています。
ひどい時には口呼吸になってしまうくらい鼻がつまるのですが
今年はまだそこまでいっていません。

でも、夕べは寝ていて鼻水が出て目が覚めました。
そろそろ本番(?!)なのでしょうか?

そう思っていたら、今日の『世界一受けたい授業』で
耳鼻科の先生がお話していましたが、鼻づまりしている側と逆の
わきの下を数十秒、圧迫すると鼻が通るそうです。

これはいざという時に役にたちますね。
ペットボトルやいすの背もたれを使うといいそうです。
圧迫するところはわきの下から指3本分くらいだそうです。
鼻がつまって大変な時に試してみたいと思います。

花粉症の方はもう少し様子をみてみたいと思います。
もしかすると蜂蜜の効果が少しはあるのでしょうか?


★今日の歩数 2852歩(目標:10000歩以上)
 ほぼ家の中ですごしましたs。少なすぎですね(>_<)
★今日のエクササイズ量 1.3目標(3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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暖かい一日でした〜♪

●宮城県仙台市 15時15℃ 晴れ


今日はとても暖かい一日でした。
息子はコートを着ないで学校へ行ったくらい
朝から暖かい日でした。

こうなると心配なのは花粉です。
天気予報では今日は花粉は多いと予報を出して
いましたので、今日は念のため外に出るときは
マスクをして出かけました。

実際にたくさんの花粉が飛んでいたかは不明ですが
少し鼻水は出ますが、目や耳などは大丈夫です。
毎日、蜂蜜を食べたりしてこの一年過ごしてきた
結果なのでしょうか?
答えは分かりませんが、まだ、病院へ行くほどひどくは
ない感じがします。


今日はテニススクールの補講をとりました。
今日のテーマはライジングストローク。
ただ、深く返球するだけのライジングだけではなく
ネット際に沈めるライジングも球出しから練習しました。

その後、ストローク対ボレーで練習しましたが、ストローク側に
なるとどう展開していいのか分からなくなります。
今日はロブうまく行かず、中途半端な甘い球になってしまい
ました。
もう少し上手に逃げのロブ、攻撃のロブを打ち分けたいです。
次回また練習したいと思います。






★今日の歩数 11987歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 5.4目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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