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英国式15分家事術 ~少ない手間でスッキリきれいに暮らす方法~ (だいわ文庫)英国式15分家事術 ~少ない手間でスッキリきれいに暮らす方法~ (だいわ文庫)
著者：佐藤 よし子
販売元：大和書房
発売日：2009-10-07
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を読んでいます。

この本を手に取った理由は
この頃時間に余裕がなく家事が手際よくできないものか
と思ったのがきっかけです。

いろいろな家事のアイディアを紹介していますが
キッチンタイマーなどを使って１５分という時間を
体で覚えるというのを試してみました。

キッチンタイマーで１５分をはかって
洗濯物たたみをしてみたり、お掃除してみたり
食器を洗ったり…
案外、短いようで１５分は長くも感じます。

１５分でできる家事はけっこうあるものですね。

そしてそ１５分以上時間がかかるものでも
１５分たったら休憩とか、１５分を２セットしてみるとか
工夫ができて、家事がはかどる感じがしました。

しばらく、キッチンタイマーで家事をすすめてみたいと
思います。

これは子供の勉強にも同じことがいえるのかもしれませんね。



★今日の歩数　15043歩（目標:10000歩以上）
　ウォーキングとお買い物で目標達成♪
★今日のエクササイズ量　7.3（目標:3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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