●宮城県仙台市　15時0℃　くもり


朝、起きたら外は真っ白！
そう、雪が積もっていたのです。
しかも、まだ降っていました。

子供達に早めに出かけるように準備させて…
靴下の換えを持たせて見送りました。

先週からテニススクールは始まっていましたから
金曜、月曜とレッスンには行ってきましたが
３回目の今日…なんとなく勘が戻ってきた感じがしました。

今日のレッスンテーマは予測。
ペアの打ったコース、深さによって相手の返球を予測する・・・
なかなか難しいです。
予測できるパターンはありますが、少ないです。
なかなか難しいです。
もう少し反応を早くして守備範囲、攻撃範囲を広くするには
予測が大事ですね。


つぎのレッスンでも心がけてやってみたいと思います。


★今日の歩数　10040歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　4.6（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○　

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●宮城県仙台市　15時8℃　晴れ


一昨日の雪がだんだんと解けてきました。
道路には雪かきした雪が残っている感じで
あとは土のところはまだ雪がある状態です。

ふと、庭のクロッカスを見ると
なんと折れてました！！


きっと、つぼみがせっかく大きくなったところに
重たい春の雪が積もってしまったからなんでしょうね。

でも、折れながらも花を咲かせようとしていました。
かれないでがんばって咲かせて欲しいですね。

雪が解けたあとにはチューリップの芽もでていて
以前見た時よりも大きくなってきていました。

春は一歩一歩近づいているんですね。


★今日の歩数　14082歩（目標:10000歩以上）
　久しぶりにウォーキングしました♪
★今日のエクササイズ量　7.1目標（3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時2℃　雪


今日はベル○○○○のテニス練習会の日。
昨日、夕方から雪が降って、今朝は我が家の周りも
雪化粧していました。

ベル○○○○は我が家よりも山に近いので
もっと降っていたはず…

日中はお天気もよく、我が家の周りもすぐに
雪はとけました。

午後、練習会へ行くと、コーチが雪かきをしています。
きっと、午前中もコートの雪かきをしたんでしょう。
コートの横に雪が寄せてありました。

レッスンはボールの行方を見ることを意識して
ボールの着地点を目標に集中する。。。

コーチいわく集中が途切れたときに有効だということ。
確かにボールの行方をおっているとコントロールが
よくなった感じがします。
集中が途切れたときはボールの行方を見る。

レッスン中は多少風があったものの、お天気はもっていましたが
レッスンが終わった頃から雪が舞い始めました。
普段の行いがいいのか、偶然か…とにかくレッスンは楽しく
することができました。




★今日の歩数　14092歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　6.4（目標:3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時1℃　晴れ


今日は寒い朝でした。
起きると外はお菓子に砂糖パウダーをふりかけたように
雪がうっすらと積もっていました。

さて、今日はみんなに手伝ってもらってリビングの残り半分に
ワックスをかけようと思っていましたが、みんな出かけてしまい
今日はあきらめてしまいました。

また、チャンスはあると思うし…
明日、できたらいいな〜♪


このところ、寒い日が続いていますが
我が家の子供たちは寒い日には湯たんぽを使っています。
今日は寒い！と思った日には
「ママ、湯たんぽ！」と請求されてしまいます。

この、湯たんぽ、買ったのは３年程前ですが
ちょうど、湯たんぽが飛ぶように売れている時期で
同じものを２つ買うことができず、大きい湯たんぽと
中くらいの湯たんぽになってしまいました。


大きいオレンジ色の湯たんぽにはお湯をやかんで２回分
入ります。
中くらいの黄色の湯たんぽにはやかんで１回分。
そう３回沸かさないといけないのです。

本当は中くらいのを２つ欲しかったのですが
売り切れてしまい１つしか買えなかったのです。

今は湯たんぽは店頭にたくさん置いています。
中くらいの湯たんぽをもう一つ買うべきか
我慢してこのまま過ごすべきか悩むところです。

湯たんぽに使ったお湯は次の日の朝に子供たちが
顔を洗う時に使ったり、お洗濯に使ったり…
エコしてますよ♪





★今日の歩数　11656歩（目標:10000歩以上）
　ウォーキングで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　5.7（目標:3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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