●宮城県仙台市　15時30℃　晴れ



今日は久しぶりに予定もないので家の掃除＆片付けを
しました。

リビングを片付けて掃除機をかけたら、食卓の下が気になって
雑巾がけをしました。

その雑巾…古くなったり、汚れがとれなくなったバスタオルや
フェイスタオルを適当な大きさに切ったものを雑巾として使って
います。

それはテレビを見ながら、溜めてあった古タオルを切ります。
暇な時に切っておいて、さっとお掃除に使えるのはいいですね。

あとは置く場所ですが、どこが一番使いやすいか…検討中です。

また、見た目も大事ですね。
きれいにすっきり置けるように工夫したいと思います。


★今日の歩数　11042歩（目標:10000歩以上）
　ウォーキングで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　5.2目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時33℃　くもり



今日はテニススクールの補講に行ってきました。

今日のテーマはボレー、スマッシュ、沈めるストローク…
はじめは球出しからの練習。
そして並行陣対雁行陣のダブルス形式の練習。

今日はバックスライスが浮き気味でうまくいきませんでしたが
フォアのストロークがいい感じでした。
ストレートがきれいに入ったり、いつもは長くなりがちなロブや
ショートクロスがいい感じに入りました。

ボレーは少し浅い感じがしました。
モス少し深くて速いボレーを打てたら展開が有利になるのでは
ないかと思いました。

それから並行陣側にいた時にロブの対応がペアと合わなかったり
追いつけなかったり…相手のロブがよかったとも言えるのですが
追いかける時に走る方向、位置をもう少し考えたいと思います。

まだまだ練習が必要です。



夏休みの母の宿題。
雑巾作り。
やはり今年の夏休み明けに小学校が２枚、中学校が１枚持って
行くことになっています。

私は温泉などに行った時のタオルをとっておいて雑巾を作って
持たせています。

今日は雑巾を５枚縫いました。
少し多めに作っておくと後で気持ちがラクになります。
それに何かのお掃除のお手伝いの時にも使えます。



★今日の歩数　12095歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　5.4目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時0℃　晴れ


今日は中学校の親子清掃の日でした。
年度の終わりに近いからでしょうか？
親子で校舎の掃除をします。

まだ、一年生なのでどんなものか分からずとりあえず参加した
のですが、親子清掃と言っても、本当に子供と一緒に掃除を
するわけでもなく、子供は部活ごとに分担が決められていて
保護者は学年や専門部ごとに分担が決まっていたので
子供とは別々の行動となりました。

それに保護者の参加者が少ないのです。
それでいいのでしょうか？


校舎の掃除でも、子供たちは普段しているような掃除の仕方を
して…机を動かし、ほうきではいて、床に雑巾がけをする
ような感じです。

親は教室と廊下の窓拭き、トイレ掃除といった感じでした。
窓は普段ふかないのでしょうね。だいぶ汚れていました。
すっきり拭いて明るくなるくらいでした。
廊下の窓は外側は拭かなくてもいいですよといわれましたが
手の届く範囲で拭きました。
やはり、３階、４階ですと怖いですね〜^^;

今、学校は耐震工事の最中で半分が終わったようでした。
工事の済んだ教室はとても綺麗でした。
４月からは工事の済んだ教室で勉強できるようです。





★今日の歩数　9888歩（目標:10000歩以上）
　中学校の往復を自転車と歩きでいきましたが、もう少しでした。
★今日のエクササイズ量　4.4（目標:3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時6℃　晴れ


もうすぐ冬休みも終わりに近づきました。
そこで今日は学校の準備。

成長著しい息子の運動着の裾を長くだしてあげました。
４センチも出しました。
ちなみに学生服の裾は５センチ出しました。

娘の上履きいれが壊れかけていたので直しました。
それから、宿題のプリントの丸付け…。

着々と学校の準備をして…
そうそう休み明けに学校へ持って行く雑巾は
以前作り溜めしてあるので大丈夫。


そろそろ、通常生活に戻していかないといけないですね。
金曜日から学校がはじまります。

まずは、明日から息子の部活が始まります。
年明け、今年は自分で起きると宣言した息子
明日はちゃんと起きれるかな…


★今日の歩数　9023歩（目標:10000歩以上）
　ウォーキングしましたが、もう少しでした。
★今日のエクササイズ量　4.4（目標:3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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