●宮城県仙台市　15時30℃　晴れ


今日は昨日の疲れもあって、午前中はごろごろ…

でも午後は、いよいよ一週間後になった娘の野外活動の準備を
しなければとしおりをじっくりと読み始めました。

じっくり読んでみると疑問もわいてきます。

着替えの回数と持ち物の服の枚数が違っていたり
学校の体操着をいつ着るのだろうか？と疑問を持ちます。

お友達ママにも聞いて確認しておかなければなりませんね。

それから、持ち物全てに名前を書いておかなければ…

そろそろタオルなど入れられる物はバックに入れておきたいですね。。。




★今日の歩数　6991歩（目標:10000歩以上）
　今日はウォーキングはお休みしました。
★今日のエクササイズ量　2.9目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時30℃　晴れ



今日はテニススクールの日。
今日のテーマはロブカット。

はじめ球出しからの練習。
そしてダブルス形式での練習をしました。
ダブルス形式練習ではストレート展開からのロブカットし
前に詰めてクロスの展開に持っていく。
そして不利な雁行陣から並行陣にポジションチェンジして
いくという練習をしました。

私はストレートの展開が苦手なので今回のレッスンは勉強に
なりました。
前に出る方法がひとつわかりました。

今日はいい感じにロブが打てましたが、ポーチに出るタイミングが
いまひとつでした。

今日の練習をまた次回にいかせるようにもっともっと練習を
したいと思います。


先週末、娘が来月中旬の野外活動のしおりを持って帰って
きました。
持ち物やスケジュールが書いてありました。
その持ち物リストを見ながら準備を始めました。

が、必ず、長袖長ズボンで…そしてジーパンは不可
ジャージかスエットでと書いてあります。
そんなにジャージかスエットなんて持っていないですし
どうしたものかと考えてしまいます。

周りの人にも聞いてみようと思います。



★今日の歩数　18778歩（目標:10000歩以上）
　ウォーキングとテニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　8.8目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時27℃　くもり



夏休みが終わったらすぐに娘は野外活動があります。

娘の学校は花山へ行くのですが、夏休み前の授業参観で
持ち物などの説明がありました。
息子の時の経験があるのでだいたいは分かります。

今日は娘にリュックサックを購入。
今までは遠足にウサハナのリュックを持っていっていましたが
もうウサハナは卒業。
登山用のリュックにしました。
女の子なので選ぶのに時間がかかりましたがミント系の色の
リュックを購入しました。

それから下着、新しい靴、靴下を購入しました。
パジャマは学校の体操着なので必要なし。
レインコートは息子の時のがちょうどいいので
大丈夫。

とりあえずはこんなところで…
あとは合宿のしおりを持ってきてからきちんと準備しましょう。


★今日の歩数　5108歩（目標:10000歩以上）
　まだまだですね〜(^_^;)
★今日のエクササイズ量　2.3目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝×　晩○
　
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