仙台で幸せライフを送る専業主婦のブログ

●宮城県仙台市　15時14℃　晴れ



とうとうやってきました。
花粉症。

先週くらいからくしゃみが出たり鼻水が出たり
でも、まだ我慢できるくらいだったのが
昨日、鼻水が止まらなくなって
鼻の下がひりひり痛くなってしまいました。

週末に息子の授業参観や懇談会があるので
がまんしないで病院へいくことにしました。
先生は花粉症だね。と…
分かっています。

吸引してお薬を頂いて帰ってきました。
鼻がすっきりの一日でした。


家に帰って、ふと庭を見ると
お花も咲いています。

ヒヤシンスやチューリップ

ムスカリも咲いていました。

春ですね。



★今日の歩数　12350歩（目標:10000歩以上）
　歩いてお買い物で目標達成♪
★今日のエクササイズ量　5.7（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○　

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●宮城県仙台市　15時7℃　晴れ


とうとうこの季節がやってきました！
鼻水が…
くしゃみが…
出ます(-_-;)

花粉症かな…たぶん。
でも、まだ鼻がつまって、食べ物の味が分からない
というほどではないです。
まだ、たえられます。
もう少し様子をみようかな…

そう思ってふと庭を見てみると
今年も一番先に咲いたのがこの黄色のクロッカス♪

蕾もたくさんできていました。

それからチューリップも芽を出していました♪

あと１ヶ月くらいでしょうか…早くきれいな花が見たいですね。



★今日の歩数　7895歩（目標:10000歩以上）
　歩いて郵便局まで行って来ましたが、もう少しでした。
★今日のエクササイズ量　3.3（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時8℃　くもり


私は数年前から花粉症になってしまいました。

この季節、本来ならうきうきして過ごすのに、花粉症になってからは
ちょっと憂鬱です。

仙台でも週末にスギ花粉の飛散が確認されたそうです。
とうとうこの季節がやってきました！

昨日の朝に鼻水が出るな〜(^_^;)と思っていましたが
今朝もです。

今のところ朝だけで、花がつまるほどではないですが…

ずっと花粉症対策として蜂蜜を食べたり、レンコン料理を食べたり
してきましたが、どうでしょうか？
今年は去年の１０倍とも聞きますし…
でも、体質が改善されていれば、大丈夫かもしれませんし
病院へ行くのはもう少し様子をみてからにしようと思っています。

でも、そろそろマスクで外は歩くようにしておかないとかな…



★今日の歩数　3008歩（目標:10000歩以上）
　そろそろ歩こうかな…
★今日のエクササイズ量　1.1目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時3℃　晴れ



今日はとても風が強い一日でした。

風に砂が舞っていたり


テニススクールではアウトドアコートに置いてあった
移動式のネットも風に押されて動いていました。

それに家の自転車も転んでいました。


今日は学校の周りも風を遮るものもなく
子供達の帰りも大変だろうと思い
今日は迎えに行きました。


まだ、花粉がそんなに飛んでいないと思いますが
これが花粉症の季節だと大変ですね。
もうすぐやってきます花粉症の季節。

れんこん、はちみつと改善に努めてきましたが
どのくらい効果があるのでしょうか？

今年は花粉の量が多いと言われていますが
どのくらい体質改善されているか効果の確認を
するためにも、症状が出るまで病院へはいかないで
みようと思っています。


★今日の歩数　9768歩（目標:10000歩以上）
　もう少しでした
★今日のエクササイズ量　4.5目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時18℃　晴れ



今日は暖かく気持ちのいいお天気でした。
なので久しぶりに布団カバーをお洗濯しました。

私は花粉症なのでずっと我慢していたんです。

でも、今年はとってもラクでした。
結局、病院に行かずのに花粉の時期を乗り越えました。

花粉はまだ少し飛んでいるとは思うのですが
目ははれないし、マスクをしなくても大丈夫でした。

窓を開けてお掃除でしても平気で、気持ちいいです。

花粉を感じないで過ごせる春っていいですね。
何年ぶりかで気持ちのいい春を過ごすことができました。

周りの花粉症の友人に聞いても今年はラクだったという人が
多いのでやはり花粉の量自体が少なかったのでしょう。





★今日の歩数　4715歩（目標:10000歩以上）
　まだまだですね(^_^;)
★今日のエクササイズ量　2.1目標（3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時11℃　くもり


今日は朝から鼻水がすごいです。

今年は軽い感じと思って病院にいっていなかった私。

昼近くになると、もう止まりません。

今日はとりあえず午後一番でテニスなので
様子をみて、明日以降に病院に行こうかと
思います。

さて、今日のテニスは
ポーチをテーマにレッスンしていただきました。

とりあえず、サービスリターンをポーチに出るという
パターンです。

今まではペアがサービスの時はネット際につめて
いましたが、少し後ろ目に立ってサービスを打った瞬間に
少し前につめて、レシーバーがリターンを打った瞬間に
ポーチに出る。

これだとレシーバーに少なからずプレッシャーをかけることが
できるというわけです。
これは使えますね。
覚えておきましょう！

でも、テニスをしている時って不思議と鼻水が
でないものですね。
もう、ぐちゃぐちゃになりながらテニスする覚悟でしたが
大丈夫でした。

夕方、いくらか鼻水がおさまった感じがします。
そういえば、朝は少し寒いと感じていました。
ただ、寒かったのでしょうか？



★今日の歩数　15973歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　7.1目標（3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時8℃　晴れ



このところ、鼻水がよくでます。
私はスギ花粉症なので、この時期は鼻がつまったり
目がかゆくなったり、耳がへんになったりします。

でも、今年はまだ鼻水がよく出る程度でおさまっています。
ひどい時には口呼吸になってしまうくらい鼻がつまるのですが
今年はまだそこまでいっていません。

でも、夕べは寝ていて鼻水が出て目が覚めました。
そろそろ本番（？！）なのでしょうか？

そう思っていたら、今日の『世界一受けたい授業』で
耳鼻科の先生がお話していましたが、鼻づまりしている側と逆の
わきの下を数十秒、圧迫すると鼻が通るそうです。

これはいざという時に役にたちますね。
ペットボトルやいすの背もたれを使うといいそうです。
圧迫するところはわきの下から指３本分くらいだそうです。
鼻がつまって大変な時に試してみたいと思います。

花粉症の方はもう少し様子をみてみたいと思います。
もしかすると蜂蜜の効果が少しはあるのでしょうか？


★今日の歩数　2852歩（目標:10000歩以上）
　ほぼ家の中ですごしましたｓ。少なすぎですね(>_<)
★今日のエクササイズ量　1.3目標（3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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