●宮城県仙台市　15時13℃　晴れ



２〜３日前から鼻がムズムズ…くしゃみが…

今朝は鼻水が止まらず。
とうとうこの季節がやってきました。

そう花粉症の季節です。


今年は黄砂やＰＭ2.5の影響も心配ですし
何より花粉自体が多いという予報も出ていましたので
がまんせずに耳鼻科に行ってきました。

診察の結果、やはり花粉症でした(>_<)
飲み薬と点鼻薬、点眼薬を処方してもらい、吸入をして
帰ってきました。

早速、薬を試してみましたら、いい感じ♪
花粉の季節、早く終わらないかな…
またマスクの生活が始まりました。

２ヶ月くらいの辛抱ですね。
頑張ります。



★今日の歩数　3999歩（目標:10000歩以上）
　歩いて病院へ行ってきましたが、まだまだですね。
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○晩○　

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●宮城県仙台市　15時14℃　晴れ



とうとうやってきました。
花粉症。

先週くらいからくしゃみが出たり鼻水が出たり
でも、まだ我慢できるくらいだったのが
昨日、鼻水が止まらなくなって
鼻の下がひりひり痛くなってしまいました。

週末に息子の授業参観や懇談会があるので
がまんしないで病院へいくことにしました。
先生は花粉症だね。と…
分かっています。

吸引してお薬を頂いて帰ってきました。
鼻がすっきりの一日でした。


家に帰って、ふと庭を見ると
お花も咲いています。

ヒヤシンスやチューリップ

ムスカリも咲いていました。

春ですね。



★今日の歩数　12350歩（目標:10000歩以上）
　歩いてお買い物で目標達成♪
★今日のエクササイズ量　5.7（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○　

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●宮城県仙台市　15時18℃　晴れ



今日は暖かく気持ちのいいお天気でした。
なので久しぶりに布団カバーをお洗濯しました。

私は花粉症なのでずっと我慢していたんです。

でも、今年はとってもラクでした。
結局、病院に行かずのに花粉の時期を乗り越えました。

花粉はまだ少し飛んでいるとは思うのですが
目ははれないし、マスクをしなくても大丈夫でした。

窓を開けてお掃除でしても平気で、気持ちいいです。

花粉を感じないで過ごせる春っていいですね。
何年ぶりかで気持ちのいい春を過ごすことができました。

周りの花粉症の友人に聞いても今年はラクだったという人が
多いのでやはり花粉の量自体が少なかったのでしょう。





★今日の歩数　4715歩（目標:10000歩以上）
　まだまだですね(^_^;)
★今日のエクササイズ量　2.1目標（3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時11℃　くもり


今日は朝から鼻水がすごいです。

今年は軽い感じと思って病院にいっていなかった私。

昼近くになると、もう止まりません。

今日はとりあえず午後一番でテニスなので
様子をみて、明日以降に病院に行こうかと
思います。

さて、今日のテニスは
ポーチをテーマにレッスンしていただきました。

とりあえず、サービスリターンをポーチに出るという
パターンです。

今まではペアがサービスの時はネット際につめて
いましたが、少し後ろ目に立ってサービスを打った瞬間に
少し前につめて、レシーバーがリターンを打った瞬間に
ポーチに出る。

これだとレシーバーに少なからずプレッシャーをかけることが
できるというわけです。
これは使えますね。
覚えておきましょう！

でも、テニスをしている時って不思議と鼻水が
でないものですね。
もう、ぐちゃぐちゃになりながらテニスする覚悟でしたが
大丈夫でした。

夕方、いくらか鼻水がおさまった感じがします。
そういえば、朝は少し寒いと感じていました。
ただ、寒かったのでしょうか？



★今日の歩数　15973歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　7.1目標（3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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