歯医者 : 仙台で幸せライフを送る専業主婦のブログ

2010年11月26日22:09

カテゴリ: 健康; テニス

歯医者＆テニススクール♪

●宮城県仙台市　15時13℃　くもり

今日は歯医者さんで先日治療していたところに
金属をかぶせて、高さ調節をしてもらいました。

はじめは高く窮屈に感じましたが、高さを調節しているうちに
高いのか調度いいのか分からなくなってきます。
でも、確実にはじめにはめた時よりはいい感じです。

とりあえず、いい感じというところで調節してもらって
あとはしばらく使って、痛みがあったり、違和感がある時に
また調節しましょうということになりました。

歯医者さんが９時からで終わったのが１０時ちょっと過ぎた
ところでしたので、月曜日にお休みしたテニススクールの
補講をとることにしました。

スクールは１１時からなので慌てて電話をして補講をとることが
できました。

今日のテーマはスライスのアプローチ。
はじめ球出しからの練習そして、雁行陣対雁行陣から
スライスのアプローチを使ってつめて並行陣対雁行陣の
ダブルス形式の練習。

そしてサービスの練習をしてからタイブレイクのゲーム練習を
しました。

今日はサービスが調子良かったですがストロークがイマイチ
でした。

もっとストロークの精度を上げないといけないですね。
練習あるのみです！

★今日の歩数　10231歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　4.6目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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タグ：: #歯医者; #テニススクール; #スライス; #アプローチ; #サービス

naon69

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2010年11月04日21:28

カテゴリ: 健康; ショップ

歯医者さん→タピオ♪

●宮城県仙台市　15時14℃　晴れ

今日は歯医者さんの日。

今日は先週金属を詰めたところの確認と
染め出しをしてブラッシングの確認をしました。

つめたところはどう？と聞かれて
なんとなく違和感が…と話したら
念のためレントゲンをとって確認しました。

レントゲンの結果は異常はないそうで
まだ詰めたところに慣れていないからではないか
ということでした。
そのうち気にならなくなるのかもしれませんね。

それからプラークスコアの方は前回１４％で
今回１５％ほぼ変わりはないようです。
やはり同じようなところに磨き残しがあるようで
奥歯の歯と歯の間と内側が磨き残しがあるっみたいです。
気をつけて磨かなきゃ！

歯医者さんの後はタピオに直行♪
先日、いただいた商品券、期限が切れないうちに
使わなきゃ！

ぐるりとタピオの中を一周して気になるお店を見てまわりました。

そして商品券は

ブーツに変わりました～♪

今年の冬はブーツを履いてあったかくおしゃれに
過ごしたいと思います♪

★今日の歩数　10805歩（目標:10000歩以上）
　タピオとアウトレットを歩き回ったら目標達成♪
★今日のエクササイズ量　4.5目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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タグ：: #歯医者; #プラークスコア; #磨き残し; #タピオ; #ブーツ

naon69

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2010年10月28日20:58

カテゴリ: 健康

かみかみ出来るっていい～♪

●宮城県仙台市　15時6℃　雨

今日は寒い雨の降る一日でした。
お洗濯もパス、ウォーキングもパスしました。
娘がやっと今日から学校へ行きました。

私は今日は歯医者さん。
今日はずっと治療していた奥歯に金属を詰めました。

何回か高さをあわせて終了。
でも、来週、もう一度、診てもらって終了のようです。

その後、お昼ご飯を食べた時に久しぶりに両方の奥歯で
かみかみ！
よーく噛んで食べました。
これってなんていい感じなのでしょう。
やっぱり、歯は大事なんですね。

★今日の歩数　5464歩（目標:10000歩以上）
　雨降りの割には…
★今日のエクササイズ量　2.4目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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2010年10月21日20:07

カテゴリ: 健康

歯医者さんに行きました！

●宮城県仙台市　15時19℃　くもり

今日は歯医者さんの日。

先日、神経を抜いたところを処置してもらって
型をとって、かみ合わせをとって、今日は終了。

来週には詰める金属が出来上がってくるそうです。

今日の歯科衛生士さんは仮に詰めたところの状態を
ちゃんと聞いてくれました。
｢舌にひっかからないですか？｣とか…

前はけっこうひっかかって舌が少し痛くなったりして
いましたので、こうして丁寧に調整していただくと
気持ちがいいですね。

丁寧な対応、ありがとうございます。

★今日の歩数　5496歩（目標:10000歩以上）
　今日はウォーキングをお休みしました。
★今日のエクササイズ量　2.3目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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naon69

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2010年10月06日21:19

カテゴリ: 健康

歯医者さんに行ったら…

●宮城県仙台市　15時21℃　くもり

先週も歯医者さんへいきましたが、まだしみて痛いので
今日も歯医者さんへ行ってきました。

知覚過敏ということで前回はレーザーで焼きましたが
今日は神経を抜くことになりました。

実は虫歯で詰めたところだったので神経に近かったので
しみていたみたいです。
麻酔をかけて詰めたところをとって神経を抜きました。
麻酔がかかっていたので痛くはなかったです。

終了しお会計すると処方箋が…
抗生剤と痛み止めでした。
ということは痛くなるの？

と思っていたら、麻酔が覚めてきたら、痛くなってきました。
この痛みいつまで続くのでしょうか？

食べるのも大変ですし、まだまだ憂鬱が続きそうです。。。

★今日の歩数　9446歩（目標:10000歩以上）
　今日からウォーキング再開です。もう少しでした。
★今日のエクササイズ量　4.4目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝×　晩○
　
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naon69

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2010年09月28日19:56

カテゴリ: 健康; テニス

歯医者の後にテニスのはずが…

●宮城県仙台市　15時19℃　雨

今日は先日の歯医者さんに診てもらって一週間後に診てもらうことに
なって、今日、診てもらいました。

知覚過敏ということで、薬を塗ってもらったのですが、まだしみます。
今日、そのことを話したら、レーザーで焼くことになり処置してもらいました。

また、２週間後に診てもらうことになりましたが、痛いときは２週間を
待たずに診てもらわなければなりません。

お昼ごはんなど食べたら少しはよくなりましたが、まだ少し痛いです。
もう少し様子をみて判断したいと思います。

午後、泉のコートでアウトドアテニスレッスンの予定でしたが
雨のため、中止になってしまいました。

先週は用事でいけなくて、先々週は雨で中止、その前は雨の中の
レッスンとこのところお天気に恵まれないです。

てるてる坊主でも作っておこうかしら…

★今日の歩数　5368歩（目標:10000歩以上）
　このところ歩けてないですね～(^_^;)
★今日のエクササイズ量　2.3目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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naon69

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2010年09月18日21:19

カテゴリ: 健康

歯がしみて…

●宮城県仙台市　15時27℃　晴れ

最近、左の奥の歯がしみて痛い。

今日、いつもよりもさらに痛く感じたので、急遽、歯医者さんの
予約をとって、行ってきました。

きちんと磨いているつもりでしたが、磨けていなかったのかしら…
虫歯になってしまったのかしら…
と心配していました。

診てもらった結果、虫歯は見つからず、プラークコントロールも
いい感じにできている　とのこと。

結局は知覚過敏ということで、コーティングする薬を塗ってもらい
ました。

次回は一週間後、また診せて欲しいということで
来週はちょっと時間がないので、再来週の火曜日に予約をして
きました。

知覚過敏は磨きすぎもよくないそうなので、ブラッシングの加減が
必要なようです。
今日からまた気をつけて磨きたいと思います。

★今日の歩数　10280歩（目標:10000歩以上）
　歯医者さんから歩いて帰って来ました。
★今日のエクササイズ量　5.0目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
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