●宮城県仙台市　15時5℃　くもり



昨日、映画を観に行った時にもう１つ観たい作品があって
どうしても、気になったので今日は朝イチのモーニングショーを
利用して観てきました。

今日は『ルーパー』を観てきました。
近未来のお話で
未来ではタイムマシーンが開発されていて
未来で始末したい人が縛られて目隠しで送られてくる人を
殺すのがルーパー。
ある日、未来の自分が送られてきて、逃げられてしまう。
そこからお話が始まるのですが
こういうタイムマシーンものというのはよくあるストーリーですが
頭がごちゃごちゃになってしまいますね。

意外なストリー展開で意外な結末でした。



午後は接骨院へ行ってきました。
前回とほぼ同じ施術を受けてきましたが、少し疲れた感じがするのも
同じ感覚でも、腕の肘の痛みは少し和らいだ感じがします。
明日、テニススクールへ行ってみようと思います。
このまま、痛みがなくなってくれるといいな…




★今日の歩数　8594歩（目標:10000歩以上）
　ウォーキングにいきましたが、もう少しですね。
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○晩○　

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●宮城県仙台市　15時3℃　くもり




昨年夏にテニスでテニス肘を発症してしまい
痛みがなくなってからテニスを再開したのですが
年末に再発しました。

以前と同じ整形外科で診ていただいて塗り薬を処方してもらい
薬を塗りながら一ヶ月ほど様子をみました。
痛みはすこし減った感じはしますが、やはり痛いのです。

テニス仲間に相談してみると
｢病院を変えてみるとか、接骨院に行ってみるのはどうか｣と
アドバイスをしてくれました。

そこで家の近くの接骨院へ行ってみることにしました。


接骨院へ行くのは初めてでしたが
普通の病院と同じように保険証を提出して問診票を書いて
あとは担当の方とお話して施術していただきました。
テニス肘で行ったのに肘だけではなく背中の筋肉が硬くなっている
ので肘も痛くなるということで、首、背中、腕に電気をかけて
温めて、背中、首、腕を揉みほぐしてくれました。

それに家でもできる背中の筋肉の体操を教えてもらいました。
ついでに運動すると左ふくらはぎがつかれると話したら
足も揉んでくれてテニスボールを使ったマッサージも教えてくれました。

終わって、家に帰ると少し疲れた感じがしましたが、
腕と肘の痛みが軽くなっています。
何だかいい感じなので、少し通ってしっかり治したいと思います。



★今日の歩数　3825歩（目標:10000歩以上）
　朝に雨が降ってウォーキングをお休みしたので少ないですね♪
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○晩○　

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