●宮城県仙台市 15時15℃ 晴れ
今日は歯医者さんで歯の定期健診をしていただきました。
歯肉の状態をチェックして歯を染めて歯垢をチェックしました。
前回10月の末のプラークスコアは16%でしたが
今回は15%で良くなっています。
確か25%以下にしなければいけないと前回説明をうけました。
その結果を見た先生は驚いていました。
1〜2週間の期間ではよくなっても長い間隔をあけて検査すると
プラークスコアは悪くなってしまう方の方が圧倒的に多いそうです。
歯科衛生士さんにちゃんと染めたのか?と確認しているくらいでした。
歯肉の状態も前回あまり良くなかった奥歯の奥も改善がみられた
ので、きちんとブラッシングできているみたいでした。
また、半年後に定期健診に来てくださいと言われて終了。
歯磨きにけっこう時間をかけて磨く順番を決めて意識して磨いて
いたのがよかったのでしょうか…
子どもたちもお母さんのように磨いてあげてくださいと
言われましたが、もう中2と小5です。
親が磨いてあげる期間は終わったと思います。
後は本人たちがどう自覚して歯を守っていくかが問題ですね。
その後、お友達に連絡して一緒にお買い物、ランチにいきました。
歯医者の後で時間的に短かったのですが、楽しいひと時でした。
★今日の歩数 11359歩(目標:10000歩以上)
ウォーキングで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 5.2目標(3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
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