●宮城県仙台市 15時33℃ 晴れ
今朝、6時過ぎに実家から電話がありました。
そんな時間に何事かと思いました。
が、なんてことはなく叔父の家に行きたいというのです。
今日は息子は部活。
娘は午前中、合唱の練習。
そして13時から泉のコートでテニス。
という予定で叔父の家はその泉のコートの近くなのです。
ちょうど良かったということで、娘を学校まで迎えに行き
その後、叔父の家に向かいました。
叔父の家で母と娘を降ろし、私はテニスへ。
今日のテーマはポーチ。
サービスリターンにポーチに出る。
出ると思うとリターンがうまくいかないものですね。
ポーチに出るというのは相手にプレッシャーをかけることが出来る
ことがよく分かりました。
自分も意識するとサイドアウトしてしまうことが多かった感じが
ありました。
では、そんな時リターン側はどうしたらいいのでしょう。
どんな時もセンターストラップの上をねらうこと。
軌道が高くなってしまうとポーチにつかまってしまうので
低めの軌道でリターンできるといいですね。
次回はリターンでこのことに気をつけて練習してみようと思います。
最後にゲームをしました。
コーチとSさん。Tさんと私のペアで。
先週はコテンパンにコーチペアに負けてしまいましたが、
今日は先週よりはいい感じにゲームをすすめることが
出来たと思います。
1ゲームキープすることもできました。
デュースでおしかったゲームもありました。
レッスン終了後、着替えて叔父の家に向かいました。
叔父の家に着くと娘は寝てしまっていて
母と叔母はたくさんおしゃべりできた〜と楽しそう…
叔父、叔母に会うのは何年ぶりかしら…
お元気そうでなによりでした。
★今日の歩数 14831歩(目標:10000歩以上)
テニスで久しぶりの目標達成♪
★今日のエクササイズ量 6.9目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩×
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