●宮城県仙台市　15時19℃　くもり



今日は健康診断へ行ってきました。

体重が少し増えていました。

やばい！


確かに震災の後、食欲に歯止めがかからず…
その時の分がまだ戻っていない。

気持ちをダイエットモードに切り替えて
もう少しがんばろう。


明日から早速、レッツウォーキング！



★今日の歩数　14432歩（目標:10000歩以上）
　街中を歩き回ったので目標達成♪
★今日のエクササイズ量　6.8（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝×　晩○　

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