●宮城県仙台市　15時11℃　晴れ


今日は小学校も中学校も離任式でした。
今日が本当に最後の登校になってしまいました。

子供達はいつも通りに登校しましたが、分かっているのかな…

不思議だったのが娘の小学校から中学校へ転勤する先生が
いらっしゃったこと。
何だか不思議ですが、このまま子供達の成長を見守って欲しいと
思います。



午後から私はテニススクール。
今日のテーマはリターンダッシュ。

一歩前に出つつリターンして前に詰めて並行陣をとる。
ファーストボレーが問題ですね。
浮かないようにうまくコントロールしたいところですが
キメにいかず、つなげるつもりがいいみたいです。

今日はポイントを意識した練習が多かったですね。
展開を意識してワンパターンにならないように
ストレートアタックをしかけてみたり、ロブでアプローチしたり
意識してみました。

こういろんなパターンを試してみたり
サービスリターンの練習が多かったので
今日のレッスンは実践的で良かったですね。


★今日の歩数　7055歩（目標:10000歩以上）
　あれ　テニスしたのに少なかったですね。
★今日のエクササイズ量　3.1（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○　

☆人気ブログランキングに参加しています

●宮城県仙台市　15時15℃　くもり



今日はテニススクールの日。
今日のテーマはリターンダッシュ。
はじめ球出しでの練習後、実践で練習しました。

リターンダッシュはサービスリターンでダッシュするのですが
サービスダッシュよりも難しく感じました。
リターンをうまくコントロールしなくてはならないうえに
サーバーがダッシュするのかステイするのかによって
返球が変わってきます。

ゲームの中ではそれにストレートアタックやロブなども
多様してサービスを崩していかなくてはなりませんね。
いろんなことをチャレンジしてみたいと思っています。


テニススクールの後、『六丁目農園』でランチしてきました。
『六丁目農園』は野菜ビュッフェレストランで大人は１５５５円(税込み)です。


ピザやスパゲッティ、サラダ、ポトフ…ミネストローネなどの他
コーヒー、紅茶、ジュースにプリンなどのスイーツもたくさんありました。
どれもおいしかったのですが、種類が多く全て制覇することは
できませんでした。

また行って、今日、食べられなかったものも食べてみたいと思います。


☆基本情報☆　　『六丁目農園』(ろくちょうのめのうえん)

　住所：仙台市若林区六丁目字南９７−３　ｅ−環境仙台ビル
　電話：０２２−２８７−７３５０



★今日の歩数　17472歩（目標:10000歩以上）
　ウォーキングとテニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　8.4（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○　

☆人気ブログランキングに参加しています

●宮城県仙台市　15時10℃　晴れ


昨日の夕方、お友達のＭさんからメールで誘われて
今日は川内庭球場でテニスしてきました。

今週はテニススクールをお休みしたので
ちょうどいい感じのお誘いでした♪

今日は暖かく、晴れていてテニス日和でした。
少し風がありましたが、そこはアウトドア
仕方がないことですね。

それにそんな条件にも慣れないといけないですね。
サングラスをかけてやってみました。
ちょっとへんな感じはしましたが、次第に慣れてきました。
外でやる時はサングラスにも慣れないといけないですね。

今日はなかなかサーブが入りませんでしたが
サービスエースが２本ありました。
バックサイドからサービスでセンターのラインにのった
サービスが２本打てました。
あのサービスの確率をもう少し上げたいと思います。

それからリターンダッシュがいい感じにできたこと。

今日ご一緒したメンバーはみんないい方々で
楽しくテニスできました。
「また着てね」と言っていただいたので
またお邪魔させてもらいますね。
ありがとうございました。




★今日の歩数　20232歩（目標:10000歩以上）
　ウォーキングとテニスでＷ達成です♪
★今日のエクササイズ量　8.9（目標:3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
☆人気ブログランキングに参加しています

ブログネタ：

暮らし折々 に参加中！

●宮城県仙台市　15時7℃　晴れ


今日は成人の日ですね。
晴れ着姿の女性を見かけました。
気がつけば私は２回目の成人式になってしました。。。



パソコンのお引越しをしました。
と言うかしてもらいました。

先日、主人のパソコンがヘンになった時に
私のパソコンを使っていろいろ調べたりして
いましたら、私のパソコンがすごく遅い！と言って
イライラしていました。

それもそのはず、私のパソコンは８年くらい前に
買ったパソコンで主人のお下がり。
その間主人は２〜３台のノートパソコンを使って
います。

そこで初売りでパソコンを購入しようか…と言う話になり
パソコンを購入しました。(結局はネットショップで購入しました)
初めての私専用の新しいパソコンです♪
とってもうれしいです。

でも、私は自分でセットアップできないので
この週末に主人にセットアップしてもらい
今までのパソコンに入っていたデータやソフトの引越しを
してもらいました。
それで、やっとブログを書いています。

新しいパソコンは早いのでとっても快適です♪
楽しくパソコンを使うことができ、しかも時間も節約できそうです。


今日はテニススクールの日。
お休みの主人も補講をとって一緒にテニスしてきました。

今日は祝日ということもあって補講の方が多く
久しぶりに多人数でのレッスンになりました。

今日のテーマはリターンダッシュ。
男性の中に混じってのレッスンでしたので今日は厳しかったです。
(私以外はみんな男性でした)

パワーの差やプレースタイルの違い…
いつも女性ばかりでレッスンしているので
刺激になりました。
今日のレッスンも楽しかったです♪


★今日の歩数　15732歩（目標:10000歩以上）
　テニスとウォーキングで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　7.2（目標:3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
☆人気ブログランキングに参加しています