仙台で幸せライフを送る専業主婦のブログ

宮城県仙台市で楽しい専業主婦生活と、日々の気づきと、快適ライフを綴ります。

ラズベリー

テニススクール&ラズベリー♪

ブログネタ
■□■庭に咲く花や樹木たち■□■ に参加中!

●宮城県仙台市 15時22℃ くもり

今日はテニススクールの日。
今日のテーマはレシーブダッシュ。

サービスのレシーブしながらサービスラインくらいまでつめる。
ファーストサービスの時は球速も速いのでなかなかできませんが
セカンドサービスの時はやりやすいですね。

前につめることができるとキメのショットが打ちやすいです。
できれば相手もサービスラインの位置にいるならば足元に
しずめると次のショットが浮いてくる可能性が高くなるし
逆に浮いてしまうと相手からの逆襲にあいますね。

球出し、サービス練習、サービスダッシュとレシーブダッシュを
使って雁行陣から平行陣になるダブルス形式練習のあと
ゲームをしました。

今日はなんでもないところでのミスが多かった感じがしました。
落ち着いて処理できるように練習、がんばろう!


庭のラズベリーの実が色づき食べごろになってきました♪
明日、摘んでジャムを作ろうかな♪
まだ、青いところもたくさんあるので何回かに分けて採ることが
出来そうです。

c56453ea.JPG





ジャムは簡単にレンジでチン♪して作っちゃいます♪
ヨーグルトのお供になりそうです。



★今日の歩数 12138歩(目標:10000歩以上)
 テニスとお買物で目標達成です♪
★今日のエクササイズ量 5.6(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ 〇
★蜂蜜 朝〇 晩〇
 
☆人気ブログランキングに参加しています人気ブログランキングへ

ラズベリーの花

ブログネタ
■□■庭に咲く花や樹木たち■□■ に参加中!

●宮城県仙台市 15時23℃ 晴れ

今日はテニススクールの日。

スクールへ行くと担当コーチが試合でお休み。
試合前の速報(単にスクールに電話連絡があっただけですが)
で一回戦突破したそうです。

ということで今日は代わりのコーチがレッスンしてくれました。

今日のテーマはスライスのアプローチとその返球。
球出しからの練習と平行陣対雁行陣のゲーム形式の練習。

今日はレッスン生が6人だったのでいろんな方と練習できて
楽しかったです。

ただ、アングルに対しての反応が遅く同じパターンで2回
決められてしまいました。
反省です。


最近、庭のラズベリーにたくさん花が咲いています。
白くて地味なお花です。
今年もたくさんラズベリーの実が採れそうです♪
cd2b47e1.JPG






★今日の歩数 10976歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 4.5(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ 〇
★蜂蜜 朝〇 晩〇
 快調です♪

☆人気ブログランキングに参加しています人気ブログランキングへ

 

”ラズベリー”の記事一覧
人気ブログランキング
人気ブログランキングへ
最新記事
Archives
記事検索
ギャラリー
  • 庭仕事!
  • 庭仕事!
  • 大胡椒(仙台市青葉区)
  • 大胡椒(仙台市青葉区)
  • 大胡椒(仙台市青葉区)
  • 大胡椒(仙台市青葉区)
  • 大胡椒(仙台市青葉区)
  • 大胡椒(仙台市青葉区)
  • ダイエットスープ!
  • 映画『ターミネーター ジェネシス』♪
  • 杜の都プレミアム商品券♪
  • 陽だまり食堂(仙台市青葉区)&イヤフォンジャック
  • 陽だまり食堂(仙台市青葉区)&イヤフォンジャック
  • 陽だまり食堂(仙台市青葉区)&イヤフォンジャック
  • お店のカード
  • お店のカード
  • お店のカード
  • ビーズアクセサリー♪
  • ビーズアクセサリー♪
  • 寿松庵 本町店(仙台市青葉区)
  • 寿松庵 本町店(仙台市青葉区)
  • 寿松庵 本町店(仙台市青葉区)
  • 熱中症?!
  • 膝!
  • 自分でやってみました♪
  • 自分でやってみました♪
  • 自分でやってみました♪
  • 自分でやってみました♪
  • 『わたしが神さまから聞いたお金の話をしてもいいですか?』を読みました
  • スープカフェLECCORNIA PER Uccellino(仙台市宮城野区)
  • スープカフェLECCORNIA PER Uccellino(仙台市宮城野区)
  • 息子の部屋!
  • やっととれました!
  • マリンピア松島水族館♪
  • マリンピア松島水族館♪
  • マリンピア松島水族館♪
  • 『頑張らなくても運気が上がる3分風水』を読みました
  • 本
  • 買いました!
  • ラーメン有頂天(仙台市宮城野区)
livedoor プロフィール

naon69

QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ