●宮城県仙台市 15時7℃ 晴れ
今日はテニススクールの日。
今日のテーマはロブで崩された時のポジションチェンジ。
はじめは球出しでアップしたあとにダブルス形式で練習しました。
何本か練習していたら、ボールを踏んでしまって
捻挫してしまいました。
とりあえず、歩けるので軽いものだと思いますが
しっかり、アイシングして早く治したいと思います。
すこしお休みして、別の角度からテニスをする(見る)のも
いいかもしれません。
お勉強の時ですね。
★今日の歩数 7365歩(目標:10000歩以上)
明日からあまり歩けないかもしれません。
★今日のエクササイズ量 3.4目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
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今日はテニススクールの日。
今日のテーマはロブで崩された時のポジションチェンジ。
はじめは球出しでアップしたあとにダブルス形式で練習しました。
何本か練習していたら、ボールを踏んでしまって
捻挫してしまいました。
とりあえず、歩けるので軽いものだと思いますが
しっかり、アイシングして早く治したいと思います。
すこしお休みして、別の角度からテニスをする(見る)のも
いいかもしれません。
お勉強の時ですね。
★今日の歩数 7365歩(目標:10000歩以上)
明日からあまり歩けないかもしれません。
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