ボレー

2012年03月21日21:30

カテゴリ: テニス; 子ども

テニススクール＆準備…

●宮城県仙台市　15時8℃　晴れ

今日はテニススクール。
今日のテーマは並行陣対並行陣。

アプローチして前に出て並行陣になる
そしてボレー合戦。

ボレーが浮いてしまうとたたかれてしまいます。
逆にいいボレーが打てて沈むとチャンス。
チャンスを見逃さず、つめて決める
という感じでのレッスンでした。

ボレー戦はテンポが早くなるので
結構難しいです。

それから今日は息子の辞書を本屋さんへ買いに行ってきました。
高校から指定があって、
国語辞典、

現代国語例解辞典
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漢字辞典、

漢字源　改訂第五版
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古語辞典、

三省堂全訳読解古語辞典小型版
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英和辞典を

 オーレックス英和辞典
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買いました。

全部で１２０００円也。

しっかり勉強して、次の目標に向かって頑張って。

★今日の歩数　11466歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　5.0（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○　

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タグ：: #テニス; #並行陣; #アプローチ; #ボレー; #高校; #辞書

naon69

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2011年06月13日21:00

カテゴリ: テニス; お友達

テニススクール＆テニス友

●宮城県仙台市　15時22℃　くもり

今日は復帰後４回目のテニススクールです。
だんだんと、感覚が戻りつつあるかな…という感じです。

今日のテーマは沈めるストロークを使ってボレー対ストローク。

はじめ球出しからストローク、ボレー、スマッシュの練習をしてから
雁行陣対並行陣のダブルス形式で練習をしました。
ゲーム感覚がだいぶ鈍っていました。
特に前衛の時にどこで構えて、どんなボールに反応するか
というところが出来ていませんでした。

また、本や映像で勉強しようと思います。

テニスの後はクラブハウスでお茶をしました。
３ヶ月ぶりにテニス友のＭさんとＴさんと私という３人のお茶になりました。

みんな震災の後のいろんな経験を話して
それぞれに大変な経験に共感しあい、お互いの無事を喜びあいました。

まだまだ、たいへんなこともあると思いますが、少しずつ前進しています。

がんばろう！日本！東北！宮城！

★今日の歩数　12544歩（目標:10000歩以上）
　久しぶりの達成です。
★今日のエクササイズ量　5.8（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○　
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naon69

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2011年02月11日21:53

カテゴリ: テニス

今日は主人と一緒にテニススクール♪

●宮城県仙台市　15時4℃　くもり

今日は建国記念の日。
祝日なので主人と一緒にテニススクールへ行ってきました。

今日は深いボレーがテーマでした。
はじめ球出しからの練習。

そしてボレー対ストローク、その後ダブルス形式での練習でした。

ボレーの方はまあまあでしたが、ストロークがイマイチでした。
特にバックのスライスが浮いてしまってたたかれる場面が多かった
感じがしました。

まだまだ練習が必要ですね。
次回バックのスライスを重点に練習してみようと思います。

★今日の歩数　10208歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　4.9目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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naon69

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2010年12月24日21:28

カテゴリ: テニス; 暦

クリスマスイブ♪

●宮城県仙台市　15時5℃　晴れ

今日はクリスマスイブ。

ですが、いつもの通りテニススクール。

今日は主人も一緒にスクールでしたが
同じ時間帯で上級がありましたので
主人は上級で補講というかたちになりました。

今日は並行陣対並行陣でのダブルス形式。
ボレー合戦になるのですが、沈めあいの対決で
少しでも浮くとたたかれてしまいます。

コースも大事ですが球足も大事ですね。。。
早い球を打ったり、遅い球を打ったりするとタイミングが
ずれてしまいますね。

今日はそこそこ冴えていた感じもしましたが
この早い球、遅い球の使い分けが不十分だったのでは
ないかと思います。

夕方は光のページェントを見に行きました。

地下鉄の工事で今年は定禅寺通りだけの開催ですが
相変わらずきれいです。

火災で一時はどうなるかと思いましたが、今年も見ることが
出来て良かったです♪

★今日の歩数　11296歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　5.3目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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naon69

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2010年12月10日21:28

カテゴリ: テニス

金曜日は行ったり来たり…

●宮城県仙台市　15時8℃　くもり

最近、テニスをしたくてたまらない。
今、テニスしたい病の私です。

こんな時は思い切ってやってみる
と思った私はさっそくテニススクールのコマをもう一つ
増やしました。

今日から。

今日のスクールのテーマはサービスダッシュ。
サービスはなかなかいい感じに打てましたが
ボレーがイマイチでした。
特にバックが振り遅れている感じがしました。

まだまだです。。。

不完全燃焼です。
もっと練習したいそんな気分です。

夕方は娘のレッスン。
一度家に帰って、今度は娘を乗せてテニススクールへ。
そして、今日は先日購入したベッドの配達日で調度娘の
レッスンと時間帯が重なっていましたので
早めに娘をスクールに連れて行き、また、家に戻りました。

そして家具屋さんを待っていると電話が来て少し遅れている
ということだったので事情を話して娘を迎えに行き帰って来ると
家具屋さんは到着していました。

今日はなんと３往復。
金曜日は忙しくなりそうです。

★今日の歩数　11316歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　5.1目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
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naon69

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2010年11月05日21:48

カテゴリ: テニス; 美容

テニススクール＆保湿ツルツルソックス♪

●宮城県仙台市　15時14℃　晴れ

今日はテニススクールの補講をとってきました。
今日のテーマは深くて勢いのあるボレーを打とう！です。

はじめ球出しで練習し、その後、並行陣対雁行陣の
ダブルス形式で練習しました。

深くて勢いのあるボレーはぐっと押す感覚で打つ
ということでしたが、意識するとなかなか打てないものです。
それでも練習しているうちに何となく打てるように
なってきたように思います。

私の感覚では振らないで押すという感じです。

今日もキメの大事な場面で振ってしまいって惜しいポイントが
ありました。
最後まで落ち着いて最後の一本決めたいと思います。

先日、『保湿ツルツルソックス』というものを見つけて
買ってしまいました。

私は毎年、冬になると、かかとがかさかさになってひび割れて
痛い思いをします。
角質も厚くなっています。

このソックスの箱には「乾いた季節にカサカサしない」と
書いてありましたので、買って見ました。
今日、このソックスをはじめて履いてみました。

足がぽかぽか温かいです。
あまりしっとり…汗ばんだ感じはしませんが、触ってみると
少ししっとりしています。

保湿ツルツルソックス　ダークグレー　サイズ22.5～24.5以内

これからの季節にいいかもしれません。
もう一足買って長く使ってみようかしら…

かかとがツルツルになるかどうか分かりませんが
足がぽかぽか温かいのはいいです♪

★今日の歩数　16356歩（目標:10000歩以上）
　ウォーキングとテニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　7.8目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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naon69

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2010年10月05日20:01

カテゴリ: テニス

今日はアウトドアテニス♪

●宮城県仙台市　15時22℃　くもり

今日は泉のコートでアウトドアテニス。
先週は雨で中止になったので久しぶりにアウトドアでのテニス。

今日はストロークがいい感じに沈みましたが、ボレーがイマイチ
でした。
それからペアがストレートにふった時にセンターボレーで逃げられた
時に反応できず、反省です。

ペアのボールにもう少し集中しないとですね。

途中、雨がぱらつきましたが、なんとか最後まで練習できました。

★今日の歩数　15899歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　7.4目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ×
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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