●宮城県仙台市　15時23℃　くもり



ずっと、庭の花が気になっていました。
春に咲いたチューリップもすっかりかれて
茎だけがたっている状態で、ムスカリも葉っぱはかれて
種をつけた茎だけがたっています。

今日はチューリップの球根を掘り起こして
ムスカリの茎もとりました。

チューリップの球根は少し小さいですがけっこうとる
ことができました。
が、少し腐っているところもありました。

チューリップを掘り起こした後にはブルーサルビアを
植えました。

それから、去年ハンギングしたのがかれてもそのままに
なっていたので、ペチュニアに植え替えました。
うまく根付いてたくさんお花を咲かせて欲しいですね。

苗を買いに行った時に“七変化”を見つけたので２株購入。
花の色が変化してかわいい“七変化”を楽しみにしています。
(去年のものは越冬できずにかれてしまったので今年は
がんばりたいですね)



★今日の歩数　14971歩（目標:10000歩以上）
　ウォーキングとビニールバレーの練習で目標達成♪
★今日のエクササイズ量　6.9目標（3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時24℃　くもり



今朝、起きると二の腕が筋肉痛です(>_<)
昨日のスマッシュ練習かビニールバレーか。。。
きっと、スマッシュ練習の方だと思います。

あんなに何本も打つことはそうそうないですから…
でも、あの練習を毎日できたら自信になることでしょう。

おかげで今日は午前中はダラダラと過ごしてしまいました。


午後は明日の天気予報が晴れということもあって
気になっていたお庭をなんとかしようとホームセンターへ
花の苗を買いに行ってきました。

ハンギングにはペチュニア。
そして郵便受け前の花壇のチューリップを掘り起こして
サルビアを植えようと思っています。

そして、去年、お花が咲いて感動した七変化を見つけたので
苗を買ってきました。
(去年のは越冬に失敗してしまったのです)



明日は庭仕事をしよう！



そう思っていましたら夕飯を食べていたら、
歯の詰め物がとれてしまいました。
明日は歯医者に行かなければなりません。

トホホです。



★今日の歩数　7167歩（目標:10000歩以上）
　今日は朝に雨が降っていましたのでウォーキングをお休みしました。
★今日のエクササイズ量　3.0目標（3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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