●宮城県仙台市　15時25℃　晴れ


夕べ、夕飯を食べていたら歯の詰めていたものが
ポロリととれてしまいました。

今朝、歯医者さんに電話したら、午前中は混んでいると
いうことで診察は午後になってしまいました。

午前中は庭仕事をしようと思いましたが
あまりの暑さにそれはやめて、衣替えをすることにしました。

子供達の分はだいたいできたのですが、自分の分です。

つい先日まで寒かったので、セーターなども片付けられずに
いたのです。

セーターをクリーニング屋さんに持っていけるように
紙袋につめて…
それから、冬物を着るもの、もう着ないもの(デザインが古くなって
しまったり、生地が傷んでしまったもの)と分けながら、収納ボックスに
しまいました。
夏物も出しながら同じように分けました。

特にズボンははいてみてサイズを確かめてみました。
はいてみて分かったことはゆるく感じるものが多かったこと。
ウォーキングが効いているのかしら♪
なんだかちょっぴり嬉しくなりました。


午後、歯医者さんでみてもらったところ
詰め物がとれたところは下で虫歯になっていて
削ってもう一度詰めなおすことになりました。

今回も歯茎の状態、歯垢の残り具合をチェックしました。
ブラッシングはいい感じで出来ているのですが、歯並びが
悪い左側の磨き残しが多いみたいです。
プラークスコアは前回１５％でしたが今回は１８％。
少し悪くなっているということです。

もう少し丁寧に磨いて次回はもっとスコアをよくしようと
思います。




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●宮城県仙台市　15時15℃　晴れ


今日は歯医者さんで歯の定期健診をしていただきました。

歯肉の状態をチェックして歯を染めて歯垢をチェックしました。
前回１０月の末のプラークスコアは１６％でしたが
今回は１５％で良くなっています。
確か２５％以下にしなければいけないと前回説明をうけました。

その結果を見た先生は驚いていました。
１〜２週間の期間ではよくなっても長い間隔をあけて検査すると
プラークスコアは悪くなってしまう方の方が圧倒的に多いそうです。

歯科衛生士さんにちゃんと染めたのか？と確認しているくらいでした。

歯肉の状態も前回あまり良くなかった奥歯の奥も改善がみられた
ので、きちんとブラッシングできているみたいでした。

また、半年後に定期健診に来てくださいと言われて終了。

歯磨きにけっこう時間をかけて磨く順番を決めて意識して磨いて
いたのがよかったのでしょうか…

子どもたちもお母さんのように磨いてあげてくださいと
言われましたが、もう中２と小５です。
親が磨いてあげる期間は終わったと思います。
後は本人たちがどう自覚して歯を守っていくかが問題ですね。


その後、お友達に連絡して一緒にお買い物、ランチにいきました。
歯医者の後で時間的に短かったのですが、楽しいひと時でした。




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