仙台で幸せライフを送る専業主婦のブログ

●宮城県仙台市　15時7℃　くもり



今日はテニススクールでプラスワンレッスンを受けました。
レッスン内容は月曜日の復習。

バックのハイボレー。

月曜日の経験を活かし、センターに打ったり
アングルに打ったりすこしちらしてみました。

また、ハイボレーを打った後の次のボールはたたくことだけを
考えず、ドロップなども多用するとコートを広く使うことができますね。

今日も楽しくレッスンすることができました。


★今日の歩数　10222歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　4.6目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時6℃　晴れ


今日はテニススクールの日。

今日のテーマはバックのハイボレーです。

いつものように球出しで一通りアップしてから
ダブルス形式で並行陣対雁行陣で雁行陣側からのロブが
並行陣側の前衛にバックのハイボレーで処理させて崩すという
展開です。

中級のころはこのバックのハイボレーはストレートにふんわりと
時間を作るハイボレーでしのぎましたが、この展開だけでは
よまれてつめられてしまいます。
いろんな展開を試してみました。

クロスに打ってみたり、センターに打ってみたり…
もちろんストレートも

センターに打つのがこちらが苦しくならずに、またクロス展開に
もっていけるような感じがしました。

逆に雁行陣側のストローカーも攻めの展開をいろいろ考えて
いないとせっかくのロブがだいなしになってしまいますね。
もう一度ロブ、足元にしずめる、クロスにセンターケアしてもどっていない
メーカーさんにショートクロスで攻める…
いろいろ考えられますね。

そして並行陣側のメーカーもロブケアにいったパートナーの
ケアでセンターによります。
そして、ペアが元の位置に戻ったら、メーカーも元の位置に戻ります。

ちょっと陣形を崩されてしまうと次にどんな動きをしたらいいのか
どこに球を送ったら自分の有利な展開になるのか…頭を働かせないと
いけないですね。

これがダブルスの難しいところであり、楽しいところでもありますね。


★今日の歩数　10171歩（目標:10000歩以上）
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★今日のエクササイズ量　4.8目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
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●宮城県仙台市　15時2℃　晴れ



今日は娘がお弁当でした。

うっかりしていました！！



お米を精米しておくのを忘れていました(^_^;)


夕べの時点で４合分しかありません。

夕べ２合、今朝２合焚いてなんとか娘のお弁当に
間に合わせました。

明日、さっそく主人に精米してきてもらいたいと思っています。



今日はテニススクールの日。
今日のテーマはハイボレー。

ロブで崩された時にハイボレーでしのぎますね…
そのハイボレー、軌道によってはしのぎではなく
自分で自分を苦しめてしまう…
崩されていますので山なりの軌道で時間をつくるというのが
今日のレッスンテーマ。

バックのハイボレーはいい感じで打てるのですが
フォアがうまく打てません。。。
浅かったり左右にずれたり…
まだまだ練習が必要ですね。



★今日の歩数　10545歩（目標:10000歩以上）
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★今日のエクササイズ量　4.9目標（目標：3.3以上）
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●宮城県仙台市　15時15℃　晴れ


今日はテニススクールの補講をとってきました。

今日のテーマは攻めのバックのハイボレー。
つなぐだけでなく攻めに転じるバックのハイボレー。

ストレートもクロスも打ち分けられるといいですね。

はじめは球出しからの練習。
そして、並行陣対雁行陣のダブルス形式での練習。
これはストローカーがロブをあげて並行陣側から
ハイボレーでもスマッシュでもなんでもＯＫというルールで
はじめました。

ロブってなかなかあげようと思うと難しいものですね。
中途半端なロブを打つとスマッシュを打ち込まれてしまいます。
またコースもストレートにふんわり上げて抜けたとしても
追いつかれてしまいます。

攻撃的な届かないくらいの高さで抜けると手も足もでません。
なかなか難しいものです。

攻撃的なハイボレーはストレート、センター、クロスと
打ちわけ攻撃に転換する…
並行陣側の前衛からのクロスが難しいと思いました。

でも、その前のプレーでセンターを印象付けるとクロスも
効いてきますね。

まだまだ練習が必要ですね。



★今日の歩数　10826歩（目標:10000歩以上）
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●宮城県仙台市　15時18℃　晴れ


今日は月曜日にお休みしたテニスの補講を
取って来ました。

今週はテニスをする機会がなく１週間ぶりの
テニスになってしまいました。

今日のテーマは
ハイボレーカットからの展開。

はじめ球出しで練習し、並行陣対雁行陣のダブルス形式で
練習しました。

センターロブに対して並行陣側の前衛がハイボレーでロブカット
してという設定です。

このハイボレーは基本的に雁行陣の後衛の方に打って時間を作る
のがセオリー。
深くコントロールされたボレーだとなおいい感じです。

その後は前衛に詰めて陣形を保つ。

でも、崩れた陣形はなかなか戻すのが難しく、ボレーが甘いと
ストレートに抜かれてしまいますし、さらにもう一度ロブで
攻撃されてしまう可能性も…
なかなか難しい展開です。

並行陣側の後衛も前衛がロブケアしている間にセンターケア。
センターをケアしつつサイドも意識して…
さらに前衛ポジションに戻りつつある前衛のロブで抜かれた時に
反応できるか…などと考えながら練習しました。

ストローカーは一度崩した陣形をどうせめていくか考えながらの
プレーでやはりボレーが深いと攻撃がきつくなるのでロブで
対抗したり、打てる時はストレートアタック、そして戻りが早いと
感じたときにはセンターに沈めてセンターに寄せてサイドに攻撃
などと考えながらレッスン。
クロスのサイドはなかなか打てないもののセンターに寄せてからの
サイドは打ちやすくなりますね。

なんにしろこんなレッスンの時にはコントロールがよくないと
出来ませんね。ストロークの精度をもっと上げて行きたいと思います。
まだまだ、練習が必要ですね。



夕方は子供会の来年度の役員選出会議がありました。
来年は娘も６年生になってしまうので、必ず何かしらの役は
しなくてはならないのです。

本部、支部長、副支部長、会計の４役を決めてから
班長、専門部を決めていきます。

本部は今年の役員さんが引き続きやってくれることになり
支部長の立候補はなく、くじ引きをすることになりました。

どきどきしながらくじを引き、あけてみると何も書いてない！
やったーと思っていたら近くに座っていたＹさんが「あー」と
声を上げました。
そうＹさんが当たったのです。

支部長が決まると次は副支部長です。
副支部長は二人。
さらにとなりに座っていたＴさんが私に「一緒に副支部長を
やろう！」と言い出し、私は副支部長になってしまいました。
そんな大役出来るかしら…と思いましたが、案外、副というのは
気楽な感じもします。

なんとなく出来そうな気もしてきました。
まあ、がんばりましょう。




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●宮城県仙台市　15時24℃ くもり

今日はテニススクールの日。
今日のテーマはハイボレーとスマッシュ。

はじめボレー対ストロークの練習をしてから、球出しでの
ハイボレーとスマッシュの練習をし、その後、平行陣対雁行陣
ではじめ球出しでバックのハイボレーカットから始まるかたちから
の練習。
この球出しも案外難しいものでこれもロブで抜く感覚でださないと
いけないのです。

スマッシュもどこまで打てるか挑戦してみてくださいとコーチ。
練習で自分の力を確認して試合に活かしましょうということなの
ですね。
これは、平行陣よりも雁行陣の方が難しい感じがしました。
ストロークがうまくネット際に沈まない…今日は不調でした。
まだまだ練習が必要ですね。


夕方、子供たちもテニススクールで補講をとりました。
スクールへ向かう途中、雲が真っ黒になっていて今にも
雨が降りそうな感じでした。

子供たちがレッスンしているうちに雷がなって雨が激しく降って
きました。
稲妻が何度も光りました。

レッスンが終わってもいつもはなかなか帰ろうとしない子供たち
ですが、今日は怖いから早く帰ろうと言います。
雷が落ちたらどうしよう…などと話しながら帰りました。

明日には晴れて欲しいですね。



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