宮城県仙台市で楽しい専業主婦生活と、日々の気づきと、快適ライフを綴ります。
●宮城県仙台市 15時16℃ くもり
今日はテニススクールの日です。
以前、お休みした分の補講があったので
いつものクラスの前の時間帯で補講をとりました。
月曜のレッスンの代行でレッスンしていただいたＴコーチのレッスンです。
レッスン内容は同じでしたが、メンバーと人数が違うとちょっと違う感じでしたが
走る量はやっぱり多かったです。
ロブケア。
とにかく走る走る。
けっこう息があがりました。
いつもうけてるＳコーチのレッスンは２つ目。
サービスとサービスリターン。
サービスはダッシュしてもしなくてもＯＫ。
リターンもダッシュしてもしなくてもＯＫ。
より実践に近いレッスンでした。
こんなレッスンしたかった！
というレッスンでしたが、２つ連続はつらかった。
途中で集中力が途切れてしまって、サービスが入らなかったり
うまくリターンできなかったり…。
体力と集中力が必要ですね。
★今日の歩数 15140歩（目標:10000歩以上）
さすがに目標達成♪
★今日のエクササイズ量 7.0（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
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●宮城県仙台市 15時16℃ くもり
今日はテニススクールの日。
先週、怪我をしていたＹコーチ、診断の結果右手中指の靭帯が切れていて
固定してくっつくのを待つということで全治３ヶ月だそうです。
少し申し訳なさそうな顔のＹコーチ
いつも元気な方だけに気持ちの整理も難しいのだと思います。
Ｙコーチの代行で今日はＴコーチのレッスンでした。
補講で一人来てくれたのでダブルスフォーメーションレッスンも
充実したものになりました。
今日はロブケアのレッスン。
こちらの球の良し悪しで相手の体勢でロブなのか予想し
行動する…
逆の立場だといかによまれない様に返球するかも
大事ですね。
今日はたくさん走りました。
Ｙコーチゆっくりじっくりきちんと治してくださいね。
お大事に。
★今日の歩数 14378歩（目標:10000歩以上）
テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 6.8（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
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●宮城県仙台市 15時12℃ 晴れ
今日はテニススクールの日。
先週の月曜日は入学式だったのでお休みしたので
Ｙコーチのレッスンは２週間ぶり…
はりきってスクールへ行くと
みんなで深刻な顔…
何だか嫌な予感…
と思ったら
Ｙコーチが右手中指の腱が炎症を起こしていて
ラケットを握れないというのです。
代わりにＤコーチが代行します
ということでＤコーチのレッスンになりました。
若いＤコーチですが、なかなか楽しいレッスンでしたが
Ｙコーチの右手は大丈夫なのかしら？
Ｙコーチお大事にしてください。
そして、早く良くなるといいですね。
今日は私たち夫婦の結婚記念日です。
１８年になります。
１８年前は桜が満開でしたが
今年の仙台はまだ開花していません。
やはり、今年は寒いんですね。
★今日の歩数 16901歩（目標:10000歩以上）
ウォーキングとテニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 8.0（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
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●宮城県仙台市 15時11℃ くもり
今日はさっそく中学校の授業参観。
と言っても授業らしい授業ではないのですが…
参観の前に副教材の購入。
これがかなり重たいので今日は本当に雨が降らなくて
よかったと思いました。
中学校は駐車場として校庭を開放してくれるのですが
雨が降るとダメなのです。
グラウンド状態が悪くなってしまうからなのでしょう…
今日は車で行けてよかったです。
授業はグループ活動でゲームのようなことをしていました。
ヒントを読んで宝の島に隠された宝を探すというものです。
担任は数学の担当の女性の先生です。
ベテランという感じの先生なので期待できそうです。
授業終了後は学級懇談と学年懇談に参加してきました。
今日は盛りだくさんな一日。
授業参観から帰って、すぐにお昼ご飯を作って食べさせて
息子をテニススクールに送迎。
そのごこれから歯科矯正をするのに検査の日でした。
そして夕方は昨年度の子供会の打ち上げ飲み会でした。
二十数人の役員さんでしたが参加者は９人でした。
みんなでワイワイお話していると時間が経つのは早いですね。
あっという間にラストオーダーそして閉会。
また、夏休みころに集まりましょう話して…
震災後初の飲み会楽しかったです。
★今日の歩数 7902歩（目標:10000歩以上）
もう少しでした。
★今日のエクササイズ量 3.5（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
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●宮城県仙台市 15時1℃ 晴れ
今日はテニススクールの日。
はりきってスクールへ行くと今日は私一人だけ…
いつも一緒にレッスンしているＳさんとＹさんはお休みだったのです。
今日はもともとのテーマのアプローチの練習と
調度、私一人だったのでサービスリターンのレッスンをしていただきました。
アプローチもいろんなパターンを使っていかないと
よまれてしまいますので、足元に沈めたら、ロブ、
それから緩急つける、そして左右にふるなど
いろんなパターンが考えられます。
いろいろ取り混ぜながら練習してみました。
サービスリターンはセカンドサービスのように
ゆるいサービスはとりあえず振ってもＯＫですが
ファーストサービスのような速いサービスは
ブロックリターンで…というかたちで練習をしました。
以前からサービスリターンが下手だと思っていたので
いい練習機会になりました。
リターンダッシュをしたり、ストレートを打ったりの練習をしました。
私はバックサイドが多いのでバックでのリターンのストレートの
練習もしたいと思っていたので何回かあわせて練習してなんとなく
打てるようになりました。
ストレートが打てるようになると選択肢が増えて攻撃の幅がひろがりますね。
★今日の歩数 17599歩（目標:10000歩以上）
ウォーキングとテニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 8.2（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
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