●宮城県仙台市　15時14℃　晴れ



とうとうやってきました。
花粉症。

先週くらいからくしゃみが出たり鼻水が出たり
でも、まだ我慢できるくらいだったのが
昨日、鼻水が止まらなくなって
鼻の下がひりひり痛くなってしまいました。

週末に息子の授業参観や懇談会があるので
がまんしないで病院へいくことにしました。
先生は花粉症だね。と…
分かっています。

吸引してお薬を頂いて帰ってきました。
鼻がすっきりの一日でした。


家に帰って、ふと庭を見ると
お花も咲いています。

ヒヤシンスやチューリップ

ムスカリも咲いていました。

春ですね。



★今日の歩数　12350歩（目標:10000歩以上）
　歩いてお買い物で目標達成♪
★今日のエクササイズ量　5.7（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○　

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●宮城県仙台市　15時23℃　くもり



ずっと、庭の花が気になっていました。
春に咲いたチューリップもすっかりかれて
茎だけがたっている状態で、ムスカリも葉っぱはかれて
種をつけた茎だけがたっています。

今日はチューリップの球根を掘り起こして
ムスカリの茎もとりました。

チューリップの球根は少し小さいですがけっこうとる
ことができました。
が、少し腐っているところもありました。

チューリップを掘り起こした後にはブルーサルビアを
植えました。

それから、去年ハンギングしたのがかれてもそのままに
なっていたので、ペチュニアに植え替えました。
うまく根付いてたくさんお花を咲かせて欲しいですね。

苗を買いに行った時に“七変化”を見つけたので２株購入。
花の色が変化してかわいい“七変化”を楽しみにしています。
(去年のものは越冬できずにかれてしまったので今年は
がんばりたいですね)



★今日の歩数　14971歩（目標:10000歩以上）
　ウォーキングとビニールバレーの練習で目標達成♪
★今日のエクササイズ量　6.9目標（3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時14℃　くもり



今日はテニススクールの補講をとってきました。
レッスンテーマは月曜と同じでしたが、人数が多いせいか
レッスン内容は少し違っていました。

球出しのあとはダブルス形式でのレッスン。
力みすぎてミスすることが多かったのでもう少し球に集中して
落ち着いていった方がいいと後で反省しました。


我が家のチューリップ。
そろそろ終わりに近づいてきました。
先日、アップしたアイスクリームも白い部分が大きくなって
きたように感じます。

そろそろお花を切って家に飾ろうかな…


★今日の歩数　21016歩（目標:10000歩以上）
　ウォーキングとテニスでＷ達成♪
★今日のエクササイズ量　10.1目標（3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩×
　
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