●宮城県仙台市 15時0℃ 晴れ
今日からウォーキングも開始しました。
冬休みもおわりお友達のSちゃんとお互い都合のつく時だけの
ウォーキングを開始しました。
ちょっぴり寒かったけど、お天気も良かったので気持ちよかったです。
お互い、年末年始にあったことなどを話しながらウォーキングしました。
体も動かし、口も動かして、ストレス発散になりました。
これから、雪が降ったりして歩きにくくなりますが
できるだけウォーキングも続けたいと思います。
★今日の歩数 13521歩(目標:10000歩以上)
ウォーキングで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 6.6(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
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