仙台で幸せライフを送る専業主婦のブログ

宮城県仙台市で楽しい専業主婦生活と、日々の気づきと、快適ライフを綴ります。

サービスリターン

プライベートレッスン?!

●宮城県仙台市 15時1℃ 晴れ


今日はテニススクールの日。
はりきってスクールへ行くと今日は私一人だけ…
いつも一緒にレッスンしているSさんとYさんはお休みだったのです。

今日はもともとのテーマのアプローチの練習と
調度、私一人だったのでサービスリターンのレッスンをしていただきました。

アプローチもいろんなパターンを使っていかないと
よまれてしまいますので、足元に沈めたら、ロブ、
それから緩急つける、そして左右にふるなど
いろんなパターンが考えられます。
いろいろ取り混ぜながら練習してみました。

サービスリターンはセカンドサービスのように
ゆるいサービスはとりあえず振ってもOKですが
ファーストサービスのような速いサービスは
ブロックリターンで…というかたちで練習をしました。
以前からサービスリターンが下手だと思っていたので
いい練習機会になりました。

リターンダッシュをしたり、ストレートを打ったりの練習をしました。
私はバックサイドが多いのでバックでのリターンのストレートの
練習もしたいと思っていたので何回かあわせて練習してなんとなく
打てるようになりました。
ストレートが打てるようになると選択肢が増えて攻撃の幅がひろがりますね。


★今日の歩数 17599歩(目標:10000歩以上)
 ウォーキングとテニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 8.2(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○ 

☆人気ブログランキングに参加しています 人気ブログランキングへ

 


合っているみたいです♪

●宮城県仙台市 15時1℃ くもり



今日はテニススクールの補講をとってきました。

今日はストローク…
打ち込みとサービスとサービスリターン。

打ち込みは私の苦手なショットです。
サービスライン付近に高く跳ねた球を高い位置でたたくショットです。
私はグリップが薄いのでこの高さは力が入らず打ちにくいのです。

ドライブボレーのような感覚で打つのですが、これがなかなか
うまく打てないのです。
でも、以前よりはラケットの軌道はよくなっていると
コーチは言っていました。

その後、サービスとサービスリターン。
私はサービスリターンの時に早くて重いサービスですと
打ち負けてしまう感じがしていましたが、ラケットを変えたせいか
いい感じでリターンすることができました。

ラケットが合っているのかもしれませんね。




★今日の歩数 8907歩(目標:10000歩以上)
 テニスのわりには少なかったです。
★今日のエクササイズ量 4.0目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
☆人気ブログランキングに参加しています 人気ブログランキングへ

 


マンスリー参戦!

●宮城県仙台市 15時25℃ くもり


今日は天気予報が雨でしたので、テニスの試合はどうなるかと
心配していましたら、お天気がもってくれました♪

今日は来月、一緒に試合に出るテニス友のMさんとペアを
組んでの参加。

Mさんとはスクールでお友達になったのですが、あまりペアを組んだ
ことはなく、今回、ペア練習なしでいきなりの参加。
ちょっとどうなるかと心配でしたが、違和感なくゲームをすることが
できました。

結果は三回戦で敗退しましたが、いいカタチを作ることもできました。

その後、ゲーム練習を3ゲームして帰ってきました。
ゲーム練習の結果は2勝1敗。
まあまあのデキでしたが、課題はあります。

サービスリターンの安定。
ロブを厳しく上手に上げる。
そして得意のドロップショットをミスしてしまったので
どんな時でも決めれるように練習したいと思います。






★今日の歩数 20167歩(目標:10000歩以上)
 さすがに一日中テニスはすごいです!
★今日のエクササイズ量 9.2目標(3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
☆人気ブログランキングに参加しています人気ブログランキングへ

テニス&花粉症!

●宮城県仙台市 15時11℃ くもり


今日は朝から鼻水がすごいです。

今年は軽い感じと思って病院にいっていなかった私。

昼近くになると、もう止まりません。

今日はとりあえず午後一番でテニスなので
様子をみて、明日以降に病院に行こうかと
思います。

さて、今日のテニスは
ポーチをテーマにレッスンしていただきました。

とりあえず、サービスリターンをポーチに出るという
パターンです。

今まではペアがサービスの時はネット際につめて
いましたが、少し後ろ目に立ってサービスを打った瞬間に
少し前につめて、レシーバーがリターンを打った瞬間に
ポーチに出る。

これだとレシーバーに少なからずプレッシャーをかけることが
できるというわけです。
これは使えますね。
覚えておきましょう!

でも、テニスをしている時って不思議と鼻水が
でないものですね。
もう、ぐちゃぐちゃになりながらテニスする覚悟でしたが
大丈夫でした。

夕方、いくらか鼻水がおさまった感じがします。
そういえば、朝は少し寒いと感じていました。
ただ、寒かったのでしょうか?



★今日の歩数 15973歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 7.1目標(3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
☆人気ブログランキングに参加しています人気ブログランキングへ

”サービスリターン”の記事一覧
人気ブログランキング
人気ブログランキングへ
最新記事
Archives
記事検索
ギャラリー
  • 庭仕事!
  • 庭仕事!
  • 大胡椒(仙台市青葉区)
  • 大胡椒(仙台市青葉区)
  • 大胡椒(仙台市青葉区)
  • 大胡椒(仙台市青葉区)
  • 大胡椒(仙台市青葉区)
  • 大胡椒(仙台市青葉区)
  • ダイエットスープ!
  • 映画『ターミネーター ジェネシス』♪
  • 杜の都プレミアム商品券♪
  • 陽だまり食堂(仙台市青葉区)&イヤフォンジャック
  • 陽だまり食堂(仙台市青葉区)&イヤフォンジャック
  • 陽だまり食堂(仙台市青葉区)&イヤフォンジャック
  • お店のカード
  • お店のカード
  • お店のカード
  • ビーズアクセサリー♪
  • ビーズアクセサリー♪
  • 寿松庵 本町店(仙台市青葉区)
  • 寿松庵 本町店(仙台市青葉区)
  • 寿松庵 本町店(仙台市青葉区)
  • 熱中症?!
  • 膝!
  • 自分でやってみました♪
  • 自分でやってみました♪
  • 自分でやってみました♪
  • 自分でやってみました♪
  • 『わたしが神さまから聞いたお金の話をしてもいいですか?』を読みました
  • スープカフェLECCORNIA PER Uccellino(仙台市宮城野区)
  • スープカフェLECCORNIA PER Uccellino(仙台市宮城野区)
  • 息子の部屋!
  • やっととれました!
  • マリンピア松島水族館♪
  • マリンピア松島水族館♪
  • マリンピア松島水族館♪
  • 『頑張らなくても運気が上がる3分風水』を読みました
  • 本
  • 買いました!
  • ラーメン有頂天(仙台市宮城野区)
livedoor プロフィール

naon69

QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ