●宮城県仙台市　15時22℃　くもり



今日は復帰後４回目のテニススクールです。
だんだんと、感覚が戻りつつあるかな…という感じです。

今日のテーマは沈めるストロークを使ってボレー対ストローク。

はじめ球出しからストローク、ボレー、スマッシュの練習をしてから
雁行陣対並行陣のダブルス形式で練習をしました。
ゲーム感覚がだいぶ鈍っていました。
特に前衛の時にどこで構えて、どんなボールに反応するか
というところが出来ていませんでした。

また、本や映像で勉強しようと思います。


テニスの後はクラブハウスでお茶をしました。
３ヶ月ぶりにテニス友のＭさんとＴさんと私という３人のお茶になりました。

みんな震災の後のいろんな経験を話して
それぞれに大変な経験に共感しあい、お互いの無事を喜びあいました。

まだまだ、たいへんなこともあると思いますが、少しずつ前進しています。

がんばろう！日本！東北！宮城！



★今日の歩数　12544歩（目標:10000歩以上）
　久しぶりの達成です。
★今日のエクササイズ量　5.8（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○　
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