仙台で幸せライフを送る専業主婦のブログ

宮城県仙台市で楽しい専業主婦生活と、日々の気づきと、快適ライフを綴ります。

グランディ21

スポーツジム♪

●宮城県仙台市 15時33℃ くもり



月曜日、いつものようにテニススクールへ行きました。
先週末の親子奉仕作業で草むしりをした時に
肘が痛いな〜と思っていたら
テニスをした時、痛い!

月曜の夕方、近くの整形外科で診てもらいました。
テニスをしている方にはけっこう経験者がいると思いますが
診断の結果、『テニス肘』でした。

注射をしてもらって、塗り薬をいただき
先生にはテーピングをしっかりすればテニスをしてもいいですよ
と言われましたが、少しテニスをお休みすることにしました。

とりあえず2週間お休みして様子をみることにしました。

その間、何かできないものかと思ってスポーツジムへ行ってみようと
いったのが『グランディ21のジム』です。

初めにマシーンの使い方などの講習会を受けてからの利用になります。
今日は講習会を受けてきました。
講習会費は400円。
施設利用料は400円でお手ごろ価格です。

まずはアンケートに答えて
準備体操、エアロバイク、そしてマシーン、最後にランニングマシーンで
30分ウォーキングしました。

マシーンでは自分にあったメニューをインストラクターの方と相談して
決めました。

テニスをお休みしている間はジムで汗を流して鍛えるぞー!




★今日の歩数 16390歩(目標:10000歩以上)
 さすがにウォーキングとジムではたくさん歩けますね♪
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝×晩○ 

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サーカス♪

●宮城県仙台市 15時28℃ 雨

昨日、急に実家から電話があって、キグレニューサーカス
チケットがあるので、行かない?と言う。

今日は主人はテニス。
息子は部活で試合。
と言うことで私と娘でサーカスを観に行くことにしました♪

妹一家と一緒に利府町のグランディ21へ向かいました。
アリーナでするのかと思っていたらテニスコートとなりの
スペースに大きなサーカスのテントが張ってありました。
IMG_1275[1]






今日はとっても暑いのでジュースを買って中に入りました。
これがなんとサーカス価格!500mlのペットボトルのジュースが
1本200円でした。家から持参するべきでした(反省)

サーカスといえばピエロ、ジャグリング、綱渡り…
もちろんありました。綱渡りは斜めに張った綱を登ったり
すべり落ちたり。サーカスの華、空中ブランコはすごかった
です♪

それから、大きな鉄球の中をバイクに乗ってぐるぐる回る…
なんて言うのかな…それもすごかったです♪二台中に入った時
はびっくりしました。

どれも、楽しい演技であっと言う間の2時間でした。
久しぶりにワクワクするひと時でした。


★今日の歩数 6870歩(目標:10000歩以上)
 もう少し歩かないと…
★今日のエクササイズ量 3.1(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ 〇
★蜂蜜 朝× 晩〇 
 
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