●宮城県仙台市　15時2℃　くもり



今日はテニススクールの補講へ行ってきました。

今日のテーマはアングルボレー。
ドロップボレーやアングルボレーはボールの勢いを
いかに消すかが重要です。
コーチいわくボールに負けてあげるといいますが…

はじめ、球出しからの練習で
その後、ボレー対ストロークで練習して
最後にダブル形式でサービスダッシュして並行陣対雁行陣で
練習しました。

私はフォアのアングルボレーよりはバックの方が確率がいいみたいです。
でも、このアングルボレーができるとコートを広く使えるので
テニスの幅が広がりますね。


テニス友のＴさんから先日メールをいただきました。
今月でスクールを退会するというのです。
今までとても楽しくテニスして、おしゃべりしていたのですが
残念です。

これからは会う機会が少なくなってしまいますが、
ランチや別のところでテニスできたらいいな〜と思います。

来週月曜が最後のレッスンになるということなので
楽しいレッスンになったらいいな〜と思います。


★今日の歩数　10261歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　4.6（目標：3.3以上）
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●宮城県仙台市　15時27℃　くもり


今日は中学校の役員の買い物に行く予定でした。
ところが一緒に会計をしているＭさんから朝に電話が
あってその時間は行けなくなったというのです。

私も次の時間が予定があったので時間をずらすことが
出来ず、明日の午後に予定変更しました。

なんだかすっきりしませんが、おかげで気になっていた
掃除をすることができました。



その後、今日はテニススクールの補講をとりました。
今日のテーマはアングルボレー。

球出しでハイボレー、ミドルボレー、ローボレーで
アングルボレーの練習をしました。

私はわりとアングルボレーが好きで普段から時々使うショット
ですが、この機会に精度を高めたいな〜と思いながら練習。

球出しではわりといい感じに打てても、ラリーの中では
なかなか難しいものです。
球の勢いを殺すのが一番難しく、普段からいろんな場面で
練習したいショットです。

球出しのあとは並行陣対雁行陣のダブルス形式での練習。
そしてゲームをしました。
今日は男性が一人いらっしゃったのでみんなちょっと力が
入って普段とは違ったミスが多かった感じがしました。

私もそうですが相手のペースに巻き込まれてしまうことが
多々あるので、出来るだけ自分のテニスをどんな時も
できるようになりたいと思ったレッスンでした。



夜は中学校の地区懇談会でした。
普段から疑問に思っていることや学校への要望などが
話題にのぼりました。

通学路の安全の確保。
そして下校時間。
などなど…

私は特に何も問題は感じてはいなかったのですが
他のお母さん方のお話を聞いてなるほどと
思うこともありました。











★今日の歩数　15512歩（目標:10000歩以上）
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★今日のエクササイズ量　7.2目標（3.3以上）
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●宮城県仙台市　15時5℃　晴れ



今日はテニススクールの日。
今日は祝日でもないのに補講の方が来てくれて
５人でのレッスンでとても楽しかったです。

今日のテーマはアングルボレー。
深いボレーを打った後のアングルボレー。
逆にアングルを打った後に深いボレーを想定して
球出しからの練習。
そしてボレー対ストロークで練習して
最後にタイブレークゲームをしました。

一勝一敗でしたが、まあまあな感じでした。
ねばることができたのととっさのストロークが
うまく沈んでいい感じでした。
力がちょうどいい感じで抜けたのがよかったと思います。
ただ、ストロークのコースが思った感じにいかず
少しずれているような感じでした。
次回、修正していきたいと思います。


私の住んでいる地区では毎月２９日に
資源回収業者が古新聞などを回収にまわります。
ごみ集積所に出すのではなく、いわゆるちりがみ交換と
同じで家の玄関前に置いておくと、ポケットティッシュや
市指定のごみ袋と交換してもらえます。

ふつうにごみ集積所に出すと何ももらえませんが
これは利用しないテはないと思い４〜５ヶ月前から
利用しています。

毎回、新聞紙や広告を1ヶ月分と1ヶ月溜め込んだダンボール
（我が家はけっこうネットショップを利用するのでダンボールが
たまります）とティッシュボックスの空き箱などをまとめて
出します。
アルミ缶も回収してくれますが、我が家はあまりビールを飲まない
のでほとんどありません。

今回は市指定ごみ袋４枚と交換してくれました。
ごみがごみ袋に変身して、うれしいです♪



★今日の歩数　11506歩（目標:10000歩以上）
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★今日のエクササイズ量　5.0目標（3.3以上）
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今日はテニススクールで補講をとってきました♪
今日のテーマはアングルボレー。

アングルボレーは逆サイドのネット際に落とすボレーです。
面がしっかりと作れれば打つことが出来ますが力加減が難しい
ショットです。強すぎるとアウトになってしまいますし、弱すぎると
ネットにかかってしまいます。

はじめ球出しからの練習後、平行陣対雁行陣でダブルス形式で
練習しました。
球出しからはほぼ打てても、ダブルス形式になるとうまくいかない
ものです。また、今日のテーマがアングルボレーなので
みんな警戒しています。なかなか難しいですね。

また、雁行陣側はどうやって攻めていくかも課題です。
ネット際にスライスで沈め、つめて平行陣をとる、ロブで陣形を
崩す、センターを抜く…何パターンも使えるようになりたいですね。

また次回がんばりましょう！


レッスン後、みんなでお茶を飲みながら美味しいケーキ屋さんや
お店の話で盛り上がりました。

以前、紹介しましたヤマギシのコーヒーロールやシセイドウの
マカロン、牛タンの太助などなど…
久しぶりに牛タンが食べたくなりました〜♪


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●宮城県仙台市　15時15℃　雨


今日はテニススクールの日。
今期が始まってはじめてレギュラークラスに出ました。

１週はお休み、２週目はコーチが試合参加でお休み。
先週は私が試合に参加したのでお休みしてしまったので…

今期からコーチが変わりましたが以前にも習ったことのある
コーチですので、緊張はなく、楽しくレッスンしてきました。

今日のテーマはネット際に沈めるストローク、ショートクロス。
ハーフボレー、ハーフボレーのアングルボレーです。

はじめは球出しからの練習。
次にボレー対ストローク、サービス練習してからゲーム。

ゲームはコーチ対スクール生。
タイブレーク対決…結果８−６で勝ちました♪

でも、担当コーチは風邪で鼻声でした。
熱はないそうですが、風邪やインフルエンザが流行っている
ようです。どうぞ、お大事に…


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●宮城県仙台市　15時8℃　晴れ

今日はテニススクールの日。
今日のテーマはアングルボレーを決め球に使う。
ストローカーの足元に打つ長いボレーとネット際に落とす
アングルボレーを使い分ける。
はじめのかまえは同じで打つ時に踏み込む長いボレーと
面を作るだけのアングルボレーの打ち分けはなかなか
難しかったです。
面がねてしまうとアングルボレーはうまくいきません。

ボレーヤーとストローカーに分かれて反面クロスで練習。
ストローカーもネット際に落としたり、ロブを上げたり
アングルボレーをきめられないようにコースも考えて
打たなければなりません。
ボレーヤーもアングルがきまりやすいコースを打たせるには…と
考えたり、ロブ対策をとったり…
まだまだ練習が必要です。

その後、ミニゲーム。今日は１勝１敗でした。


テニススクールの後、ジャスコへお買物に行きました。
新学期にむけて娘の上履きと筆箱、息子の学生服の下に着る
ワイシャツと運動着の代わりになる白いＴシャツを買って来ました。
もちろんマイバックを持って行ってしっかりお買物袋
スタンプカードにスタンプを押してもらました。
今日のお買物でスタンプカード５枚になってお買物かごに入れる
タイプのエコバックと交換してきました。







実はこのお買物袋スタンプカードは今月いっぱいで
終了してしまうのです。
(店舗によって異なるかもしれませんので、お近くのジャスコさんで
確認してくださいね)
ぎりぎりエコバックと交換できました。
新しいこのエコバックは車に常備しておこうと思います。
ちなみにお買物袋スタンプカードは１枚１００円でトップバリュー
商品と交換してくれますが、終了後は１スタンプ５円で計算して
くれるそうなので途中だからと言って捨てないでおきましょう。


★今日の歩数　11082歩（目標:10000歩以上）
　テニスとお買い物で目標達成♪
★今日のエクササイズ量　4.6（目標:3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ　〇
★蜂蜜　朝〇　晩〇
　今日の花粉症の症状は鼻がつまって話づらかったです。


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