仙台で幸せライフを送る専業主婦のブログ

宮城県仙台市で楽しい専業主婦生活と、日々の気づきと、快適ライフを綴ります。

アプローチ

テニススクール&準備…

●宮城県仙台市 15時8℃ 晴れ



今日はテニススクール。
今日のテーマは並行陣対並行陣。

アプローチして前に出て並行陣になる
そしてボレー合戦。

ボレーが浮いてしまうとたたかれてしまいます。
逆にいいボレーが打てて沈むとチャンス。
チャンスを見逃さず、つめて決める
という感じでのレッスンでした。

ボレー戦はテンポが早くなるので
結構難しいです。



それから今日は息子の辞書を本屋さんへ買いに行ってきました。
高校から指定があって、
国語辞典、

現代国語例解辞典
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漢字辞典、
漢字源 改訂第五版
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古語辞典、
三省堂 全訳読解古語辞典 小型版
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英和辞典を
オーレックス英和辞典
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買いました。

全部で12000円也。

しっかり勉強して、次の目標に向かって頑張って。



★今日の歩数 11466歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 5.0(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○ 

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プライベートレッスン?!

●宮城県仙台市 15時1℃ 晴れ


今日はテニススクールの日。
はりきってスクールへ行くと今日は私一人だけ…
いつも一緒にレッスンしているSさんとYさんはお休みだったのです。

今日はもともとのテーマのアプローチの練習と
調度、私一人だったのでサービスリターンのレッスンをしていただきました。

アプローチもいろんなパターンを使っていかないと
よまれてしまいますので、足元に沈めたら、ロブ、
それから緩急つける、そして左右にふるなど
いろんなパターンが考えられます。
いろいろ取り混ぜながら練習してみました。

サービスリターンはセカンドサービスのように
ゆるいサービスはとりあえず振ってもOKですが
ファーストサービスのような速いサービスは
ブロックリターンで…というかたちで練習をしました。
以前からサービスリターンが下手だと思っていたので
いい練習機会になりました。

リターンダッシュをしたり、ストレートを打ったりの練習をしました。
私はバックサイドが多いのでバックでのリターンのストレートの
練習もしたいと思っていたので何回かあわせて練習してなんとなく
打てるようになりました。
ストレートが打てるようになると選択肢が増えて攻撃の幅がひろがりますね。


★今日の歩数 17599歩(目標:10000歩以上)
 ウォーキングとテニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 8.2(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○ 

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テニススクール&冬の準備

●宮城県仙台市 15時22℃ 晴れ



今日はテニススクールの日。

今日は祝日なので主人も同じクラスでレッスンしました。
今日のテーマはスライスのアプローチ。

はじめ球出しからの練習でそれからダブルス形式での練習をしました。

アプローチは深く打っても浅く打ってもOKですが
それぞれ展開が変わってきます。

今日はもう少し思い切りが必要だと思う瞬間がけっこう多かった感じが
しました。
積極的に攻めても良かったかもしれません。



家に帰ってからラグを夏用のラグから冬用のラグに交換しました。
少しずつ冬の準備をしていかないといけないですね。

洋服もそろそろしっかりと衣替えしないといけないですね。




★今日の歩数 10168歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 4.5(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○ 
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テニス、テニス、テニス!

●宮城県仙台市 15時3℃ 晴れ


今日もテニススクールへ行き、お休みした分の補講を
とってきました。

まだ、一歩目が出遅れる感じがしますが、だんだん感覚が
戻ってきた感じがします。

さて、今日のテーマはスライスのアプローチ。
雁行陣対雁行陣の時は長いスライス、
雁行陣対並行陣の時は短いスライスで
アプローチしてつめる。

今日はいい感じでスライスが打てた感じがしました。

そしてロブに対しても走ることができました。
少しずつ慣らしていこうと思います。


夕方は娘のテニススクール。
送って行って帰って来ると、息子の部活で自主練習で
コートへ送迎。

今日は親子で
テニス→テニス→テニス!の一日でした。

★今日の歩数 10224歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 4.7目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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テニススクール〜プラスワン!〜

●宮城県仙台市 15時6℃ 晴れ


今日はテニススクールでプラスワンレッスンを受けてきました。

今年2回目のテニスですが、今日は前につめる…並行陣を
とることがテーマでした。

今日も
ヨネックス テニスラケット EZONE 107 EZ107 エナメルブラック(670)【05P14Jan11】
ヨネックス テニスラケット EZONE 107 EZ107 エナメルブラック(670)【05P14Jan11】
を試打したのと、まだ、今年2回目ということもあって
うまくコントロールできませんでした。

はじめ並行陣対並行陣でボレー対ボレーをしてボレー戦の練習を
しました。
その後に雁行陣からアプローチして並行陣の練習をしましたが
アプローチがうまくコントロールできず…

まだまだ、練習が必要ですね。

今日はサービスの練習もしましたが、フォアはいい感じに打てましたが
バックサイドがイマイチでした。

うまくなりたい。
少しでもレベルアップしたい!というのが今年の目標ですが
レッスンしたことを少しでも身につけたいですね。



★今日の歩数 11677歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 5.4目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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お天気が心配でしたが…

●宮城県仙台市 15時10℃ 晴れ


今日は泉のコートでアウトドアテニス。
昨日から雨が降っていましたし、朝は雲が厚かったので
お天気が心配でしたが、なんとかテニスをする頃には
お天気が回復してきてテニスをすることができました。

今日はアプローチして並行陣をとって攻める。
今日はいい感じで前にでることができました。
2〜3本攻めているのですが、最後のキメがもう少し…という
パターンが多かった感じがします。

最後まで思い切っていけるといいんですけどね…
まだまだ修行が足りないですね。
練習あるのみ!ですね。

風が強かったので影響も大きい感じもしました。
ロブだけでなくストロークも風にのっている感じがしました。
こんな日でも対処できるように練習していきたいですね。






★今日の歩数 16848歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成です♪
★今日のエクササイズ量 7.6目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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歯医者&テニススクール♪

●宮城県仙台市 15時13℃ くもり



今日は歯医者さんで先日治療していたところに
金属をかぶせて、高さ調節をしてもらいました。

はじめは高く窮屈に感じましたが、高さを調節しているうちに
高いのか調度いいのか分からなくなってきます。
でも、確実にはじめにはめた時よりはいい感じです。

とりあえず、いい感じというところで調節してもらって
あとはしばらく使って、痛みがあったり、違和感がある時に
また調節しましょうということになりました。


歯医者さんが9時からで終わったのが10時ちょっと過ぎた
ところでしたので、月曜日にお休みしたテニススクールの
補講をとることにしました。

スクールは11時からなので慌てて電話をして補講をとることが
できました。


今日のテーマはスライスのアプローチ。
はじめ球出しからの練習そして、雁行陣対雁行陣から
スライスのアプローチを使ってつめて並行陣対雁行陣の
ダブルス形式の練習。

そしてサービスの練習をしてからタイブレイクのゲーム練習を
しました。

今日はサービスが調子良かったですがストロークがイマイチ
でした。

もっとストロークの精度を上げないといけないですね。
練習あるのみです!






★今日の歩数 10231歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 4.6目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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