●宮城県仙台市　15時26℃　雨



今日は泉のコートでのレッスンに参加してきました。
アウトドアなのでお天気が心配でしたが、始まるころには
止んで途中小雨が降って…という状態でしたができました。

今日は並行陣対雁行陣のダブルス練習の中で
ストローカー側からセンターへのロブの練習をしました。

フォアサイドのラリーからのセンターロブは真正面の前衛を後ろに
下げることができたら返球が甘くなる可能性があります。
甘くなったらストローカーは前に詰めて逆襲することができます。

逆のバックサイドでのラリーはサイドからセンターへのロブが
有効のようです。
軌道がバックのほうへずれるのでスマッシュが打ちにくくなります。

このテはもっと使っていきたいと思います。

ただ、並行陣側の前衛のポジションの時に立ち位置が少し前だと
指摘されました。
次回からもう少しさがり気味でポジショニングしてみたいと思います。





★今日の歩数　18375歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　8.5目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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●宮城県仙台市　15時13℃　雨



今日は朝から雨。。。

アウトドアでテニスの約束がありましたが
これではテニスはできませんね。。。
悲しいですが。

諦めて、今日は子ども手当の申請に行ってきました。
市役所に行って(郵送でも良かったのですが)提出してきました。

それにしても厚生年金の加入者かどうかとかあまり関係のない
質問があって、なぜだろうと不思議に思いました。


提出してくるとテニスのメンバーからメールがあって
午後に晴れたらテニスしませんかとお誘い♪
何も予定もなかったので喜んで参加しますとお返事して
お天気待ちしていました。

お昼頃にメールがあって晴れたからコートを取ろうとしたら
いっぱいになってしまって取れなかったとのメール。
みんな同じことを考えていたのかもしれませんね。


テニスの予定はなくなったので、午後はお買い物のついでに
トールペイントの次の作品の絵の具をチェックして
カインズホームさんへ買いに行きました。
欲しかった絵の具２本が見つからず、明日にでもムサシさんまで
買いにいこうかと考えています。

帰ってから絵の具の整理をしました。
雨降りにはこんな作業をするのもいいかもしれませんね。
小分けに小さな容器に入れてレベルを作って貼って
作品用に分けて、次の作品の準備もＯＫ…まだ足りない絵の具は
ありますが…



★今日の歩数　4744歩（目標:10000歩以上）
　今日は雨でウォーキングをお休みしました。
★今日のエクササイズ量　2.1目標（3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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テニス に参加中！

●宮城県仙台市　15時14℃　晴れ

今日は名取スポーツパークでテニス。
テニススクールはインドアですので、久しぶりの
アウトドアテニスです。

昨日、購入したシューズを早速履いてみました。
今まで履いていたシューズもヨネックスでしたが
新しいシューズもヨネックス。

私はヨネックスのシューズは初めちょっときつめですが
履いているうちに足に馴染んでくる感じがします。

やはり、新しいシューズもちょっときつめですが、
滑らず、いい感じです。
足に馴染むまで少しかかると思いますが、少しの間
がまんですね。

今日はバックハンドストロークがイマイチでボレーのミスが
多かった感じがします。
もう少し落ち着いて面を作ってスプリットステップしないと
いけないな〜と反省。

久しぶりのアウトドアでしたが、太陽や風が気になりましたが
サーブは普通にできたと思います。
ただ、もう少しファーストサーブの確立をあげたいと思いました。

明日のスクールのレッスンで調整したいと思います。


名取スポーツパーク内の道路の両サイドに桜が植えてあり
今日は満開でした。
いい感じ。春ですね。
この桜の下でお花見したいな〜と思いつつ、テニスコートは
名取スポーツパークの奥の丘の上なので、上からも桜を
見下ろすことができました♪







★今日の歩数　14527歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　6.2（目標:3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ　〇
★蜂蜜　朝〇　晩〇
　今日は外でテニスをしても大丈夫でした。(マスクなしで)　
　そろそろ終盤でしょうか。

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