仙台で幸せライフを送る専業主婦のブログ

宮城県仙台市で楽しい専業主婦生活と、日々の気づきと、快適ライフを綴ります。

暮らしのアイディア

気持ちいい♪

●宮城県仙台市 15時17℃ 晴れ


今日はお天気も良く気持ちいい一日でした。

朝のお天気の良さで今日はカーテンを洗うことにしました。

まずは厚い遮光カーテンを洗濯機で洗いましたが
1度では洗濯機に入らず、2回に分けて洗いました。

次にレースのカーテンも洗濯機で
厚い遮光カーテンは物干しで干して
レースのカーテンは洗い終わったらそのままカーテンレールに
吊るして乾かします。

レースのカーテンを吊るす前に網戸も洗ってきれいにして
カーテンレールの上もお掃除して…

これからの季節、窓を開ける回数も増えてきますので
気持ちいい窓辺になりました♪


★今日の歩数 3387歩(目標:10000歩以上)
  脚立に上ったり下りたり、2階に行ったり来たりしたのに
  少ないですね〜(;^_^A
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○晩○ 
★スクワット 10回×1
 スクワットせねば!
 
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杜の都プレミアム商品券♪

●宮城県仙台市 15時30℃ 晴れ


今日は仙台杜の都プレミアム商品券の販売日でした。

私は近くの生協に商品券を求めて行って来ました♪

生協の開店時間は9:30でしたので少し前に着くように車で向かいましたら
すでに生協の駐車場は満車!
私がついたのは9:20くらいだったと思います。

路上にずらりと車が並んでいる状態。
買うことができるの?と不安に思いつつ
そのまま待つことにしました。

私は右折で駐車場に入るポジションの5台目くらいでした。
やがて9:30を過ぎたころになると駐車場の中の車に動きがあり
路上の車も駐車場の中に入り始めました。

見ていると左折で入る車と右折で入る車1台ずつ交互に入って行きます。
右折だったのでなかなか入れないことを覚悟しましたが、ちゃんと入ることが
出来ました。

駐車場に車を入れて、行列を探したところ、生協建物の横から人が並んでいるのを
見つけ聞いてみるとそれが商品券を買う行列。
急いで最後尾を探して並びました。

聞くと前方で整理券を配っているとのこと。
整理券を受け取ることができるのか?と不安になりながら並んでいると
とりあえず整理券ゲット!
お天気が良く気温も高い中、行列は少しずつしか進みません。
整理券を持っていても行列から外れると商品券は買えないということで
我慢して並びました。
日傘、飲み物など持ってくればよかったと後悔しつつ2時間並んで
プレミアム商品券ゲットできました。

2割増しの商品券。
新しいお店を開拓しつつ楽しくつかわせて頂こうと思います。
とりあえず、行きそうなお店が使えるお店かどうか検索検索!
パン屋さんや薬局、ガソリンスタンドもあるので使えそうです♪




★今日の歩数 2829歩(目標:10000歩以上)
  あれー!並んだのに少なすぎです!
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○晩○ 
★スクワット 10回×2

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お店のカード

●宮城県仙台市 15時26℃ 晴れ


お買い物やお食事するとお店でポイントカードや
会員カードを発行してくれますね。

期限があるお店もあるので時々見直して
期限切れのものや遠くてなかなか行かないお店のカードを
処分したりしますが、かなり枚数が溜まります。

以前は小さなポーチにまとめて入れていましたが
100円ショップの名刺・カードフォルダーですと
お店でカードを探すのに便利です。

数年前からフォルダーで管理していましたが
ポケット部分が壊れてきたので、新しいフォルダーを買ってきました。
150702カードフォルダー1




半透明な表紙でなんだか寂しいのでこれにカバーを
作ってつけてみたらどうかと思い、やってみました。

ブックカバーの要領でカバーを作ってみました♪
150702カードフォルダー2




100円ショップでアイロンプリントを見つけたのでやってみたところ
生地の表面がザラザラなせいかうまくくっつきませんでしたが
見分けがつけばOKなのでこれで良しとしました。


これで、お買い物の時にカードを探すのも楽しくなりますね♪


★今日の歩数 3252歩(目標:10000歩以上)
  今日はインドア作業をしていたためか少ないですね(-_-;)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○晩○ 
★スクワット 10回×4

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膝!

●宮城県仙台市 15時24℃ 晴れ


一昨年の秋くらいだったと思います。
テニス中に膝が痛くなってしまって
整形外科で診てもらったところ「変形性膝関節症」ということでした。

年配の方に多い病気だそうですが
ハードな運動をしていたりすると若くてもかかるそうです。

これは一生お付き合いしていかなければならないそうですが
筋肉を鍛えるといいそうです。

足の筋肉を鍛えるにはやはりスクワットがいいのですが
なかなか生活の中で習慣にしていくのが難しいのです。

そこで思いついたのが、キッチンに立ったら
まずスクワットをするように流し台の見えるところに
紙に書いて貼り、一日に何回スクワットをしたか
カレンダーに書くことにしました。

今日のスクワットは10回×5でした!
 

★今日の歩数 9411歩(目標:10000歩以上)
  もう少しですね。
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○晩○ 

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自分でやってみました♪

●宮城県仙台市 15時25℃ くもり


先日、ホームセンターでバジルの苗を見つけて
庭の畑に植えました♪
20150621バジル




バジルって何に使うのだろう?
イタリアンなイメージはあるのですが
パスタやピザにのってますね。

今日のお昼に焼くだけのピザを買ってきて焼いてのせてみました♪
20150621ピザ




これだけで何だかいつもよりも美味しい感じがしました♪
他にも利用法があると思いますので、ちょっと調べて他にも
チャレンジしてみようと思います。


午後は東京で見つけたかごバックに巾着をとりつけてみました。
口が大きなかごバックでしたので中身が丸見えでした。
自分でかごバックの口に巾着をとりつけてみました。
これで中身も見えず、飛び出しも防止できて安心です♪
20150621かごバック















この夏のマストアイテムになりそうです♪

 
★今日の歩数 1549歩(目標:10000歩以上)
  少なすぎですね。これから散歩に行こうかしら。。。
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○晩○ 

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スープカフェLECCORNIA PER Uccellino(仙台市宮城野区)

●宮城県仙台市 15時23℃ くもり


先月、ランチパスポート仙台vol.6を購入しました。
5月13日〜8月12日の3ヶ月間利用できます。

このランチパスポートを利用して
三井アウトレットパーク内にあります
スープカフェLECCORNIA PER Uccellino(レッコルニーアペルウッチェリーノ)で
スープランチしてきました。
スープはミネストローネです。
パンは米粉パンとパプリカパン、ごはんの中から選べます。
私は米粉パンをチョイス。
飲み物はジャスミンティー、烏龍茶、コーヒーから選べ、コーヒーにしました。
20150619





写真を見ると何だか物足りない感じもしますが
これはこれでお腹が満たされました。

スープが温かくておいしかったです。
お豆が入っていて健康にもよさそうな感じでした。
お値段は890円がランチパスポートを利用して500円(税込み)。
お買い物してお腹がすいたら、気軽にスープランチもいいですね♪

スープの他、パスタやカレーもメニューにありましたので
次回は他のものも頂いてみようと思いました♪

☆お店情報☆ スープカフェLECCORNIA PER Uccellino(レッコルニーアペルウッチェリーノ)
 住所 仙台市宮城野区中野3−7−2 三井アウトレットパーク仙台港内
 電話 022-253-5529

 
★今日の歩数 10103歩(目標:10000歩以上)
  目標達成!!
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○晩○ 

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『頑張らなくても運気が上がる3分風水』を読みました

●宮城県仙台市 15時6℃ くもり



偶然、コンビニで見つけた本です。
私は占いなどはいいところだけ信じる
という都合のいい解釈をするくらいの人です。
もちろん、何かあると神様にお願いしたりも
します。

風水の本は以前にも読んだことがありますが
震災以来、続けていた習慣などがおろそかに
なってしまっていると実感していたので
手にとってみました。

習慣というのも何かのついでにお掃除する
という簡単なものでしたが、いったん生活の
ペースが乱れると忘れてしまいがちになりますね。

この本はその何かのついでと風水を連動させるのに
調度いい感じです。

金運、恋愛運、仕事運、健康運に分けて構成されて
いますので自分の気になる部分から読んでもいい感じです。
それぞれの項目に作業時間の目安も書いてあり
本当に簡単にできそうです。

お掃除が苦手な私でもこのお掃除で金運が
健康運がよくなると思うとお掃除も楽しくなりそうです。

私が気になったのは
~金運~
 ○無駄遣いを防ぐ黒色の財布を持つ
 ○玄関スペースは外も内も広く保って
 ○鏡を飾る場所はドアに向かって左側に
 ○げた箱は整理ししっかり消臭・除湿を
 ○金運アップはトイレ掃除から
 ○トイレのふたは必ず閉める習慣を
 ○いらない食器は捨ててすっきりと
 ○金運に直結するキッチンはしっかり整理整頓を
 ○植物を部屋に置き空気をきれいに
 ○古い服は処分し余裕のある収納を
~恋愛運~
 ○ダイエットには排水溝をきれいに
 ○ピカピカに鏡を磨いて美しさを手に入れる
 ○美容運を高めるには不要なシャンプーボトルを排除
 ○ケンカをしたときはコンロとシンクの間に植物
 ○恋愛運を下げる古い下着は捨てる
 ○古くなった化粧品を捨てて美容運をアップ
~仕事運~
 ○玄関を掃除すると仕事が舞い込む
 ○色あせた置物を玄関に置かない
 ○ゴミ箱のゴミはこまめに捨てる
 ○ソファーを壁につけて仕事の人間関係を改善
 ○トイレに本を置くと仕事運ダウン
 ○洋服を丁寧に扱い年長者から信頼を得る
~健康運~
 ○心を軽くしたいときはとにかくいらないものは捨てる
 ○トイレ掃除で身体をデトックス
 ○寝室を綺麗にして情緒を安定させる
 ○ベッドの下には何も置かずにすっきりと清潔に
 ○悪夢にうなされないように鏡は寝姿がうつらない場所に
 ○コンロ回りを整頓して胃腸を快調に
 ○お香を焚いてリラックスしましょう


林秀靜
東京カレンダー
2012-10-15



さっそく、家の中のお掃除、片付けしようかな。


★今日の歩数 1718歩(目標:10000歩以上)
  少なすぎですね。
  お休みの日はあまり歩いていないようです。
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○晩○ 

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