●宮城県仙台市　15時27℃　雨

今日は市の胃がん検診をしてきました。
バリウムを飲んで、げっぷを我慢するのが大変でした。
それとこの時期、汗をかくので朝起きてからお水も飲めないのも
つらいですね。

結果は忘れた頃に…


帰ってからは昨日の学年委員会の記録ノートを書いたり
お便りを作ったりしました。
考えてみると夏休み明けに出すお便りも作っておいた方が
安心だし…

活動報告も提出できるようにまとめ、なんとか明日には娘に
持たせることが出来そうです。


昼過ぎに主人の転勤挨拶用のはがきを郵便局まで買いに
歩いて行きました。
普通のはがきにしようと思っていましたが、｢かもめーる｣も
出ていて、せっかくなので｢かもめーる｣にしました。

家に帰ってとりあえず、宛名印刷。
明日、文面を印刷しようと思います。






★今日の歩数　5632歩（目標:10000歩以上）
　もっとたくさん歩かないと…明日は歩こう♪
★今日のエクササイズ量　2.6（目標:3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ　×
★蜂蜜　朝×　晩〇
　
　
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