●宮城県仙台市 15時21℃ くもり


今日はテニススクールで補講をとりました。
今日のテーマはボレーのコントロールとサービスダッシュ。

はじめ、球出しでアングルボレー、コースをねらったボレー
ポーチボレーの練習。
サービス練習後、コート2面を使って1面は平行陣対雁行陣の
ダブルス形式の練習。
もう1面はクロスコートでサービスダッシュとリターンの練習。
最後にタイブレイクでゲームをしました。

今日はストロークが思うようにいかず、反省です。
もっとコントロールできるように練習します。


午後は学年行事に使う賞状の用紙を見に行きました。
優勝チームにはやはり賞状くらいは贈らないとですね。
数店舗見て回りましたが、A4サイズ10枚入りで500円くらい
です。

予算が決まっているのでなんとか安く作りたいのですが
パソコンで何とか手作り出来ないかやってみることに
しました。

もしかするとテンプレートを無料でダウンロードできるサイト
があるかもしれません。
そうすると、紙代だけでできますね♪

★今日の歩数 13882歩(目標:10000歩以上)
 テニス&賞状探しで目標達成です♪
★今日のエクササイズ量 5.8(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ 〇
★蜂蜜 朝〇 晩〇
 
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