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●宮城県仙台市 15時23℃ 晴れ

今日はテニススクールの日。

スクールへ行くと担当コーチが試合でお休み。
試合前の速報(単にスクールに電話連絡があっただけですが)
で一回戦突破したそうです。

ということで今日は代わりのコーチがレッスンしてくれました。

今日のテーマはスライスのアプローチとその返球。
球出しからの練習と平行陣対雁行陣のゲーム形式の練習。

今日はレッスン生が6人だったのでいろんな方と練習できて
楽しかったです。

ただ、アングルに対しての反応が遅く同じパターンで2回
決められてしまいました。
反省です。


最近、庭のラズベリーにたくさん花が咲いています。
白くて地味なお花です。
今年もたくさんラズベリーの実が採れそうです♪
cd2b47e1.JPG






★今日の歩数 10976歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 4.5(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ 〇
★蜂蜜 朝〇 晩〇
 快調です♪

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