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９月の下旬頃にテニスで肩が痛くなり
接骨院に通い始めました。

接骨院では電気をかけたり、吸引したりしてから
施術になります。

電気や吸引の時に暇つぶしに本を読むことにしました。
接骨院へは週に２〜３回ほど行っていますが
行き始めてから５〜６冊くらい読み終えました。

読んだ本は追々紹介します。

接骨院へ通いはじめて約２カ月くらいになりますが
だいぶ肩の痛みは良くなってきました。
痛いところだけでなく体のバランスも整えてくれますので
なんだか調子がいい感じがします。


★今日の歩数　3682歩（目標:10000歩以上）
　　少ないですね
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○晩○　
★スクワット　１０回×１
　
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