●宮城県仙台市　15時31℃　晴れ



今年になってから２キロ増えたままで
なかなか戻らず、悩んでいました。

それで以前テニス友のＮさんに教えていただいた
ダイエットスープの話を思い出しチャレンジしてみることに
しました。

私が参考にしたのは
このhttp://matome.naver.jp/odai/2137593302956250001サイトです。

スープの作り方は簡単ですし、たくさんできるので密閉容器に入れて
冷蔵庫で保存できます。

今日はスープと果物の日。
とりあえず、今日一日空腹に耐えながら一日過ごしたところ
今日一日で２キロ減っていました。
一日で増えた分が減りました！！

明日は野菜の日。
明日も引き続き頑張ってみます。

ところで、このダイエットが終わった後のキープ方法が難しそうです。
気を抜かずに頑張ってみたいと思います。


★今日の歩数　2766歩（目標:10000歩以上）
　　少なすぎです！
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○晩○　
★スクワット　１０回×０
　さぼってしまいました！
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#ダイエットスープ