●宮城県仙台市 15時16℃ くもり
今日はテニススクールの日です。
以前、お休みした分の補講があったので
いつものクラスの前の時間帯で補講をとりました。
月曜のレッスンの代行でレッスンしていただいたＴコーチのレッスンです。
レッスン内容は同じでしたが、メンバーと人数が違うとちょっと違う感じでしたが
走る量はやっぱり多かったです。
ロブケア。
とにかく走る走る。
けっこう息があがりました。
いつもうけてるＳコーチのレッスンは２つ目。
サービスとサービスリターン。
サービスはダッシュしてもしなくてもＯＫ。
リターンもダッシュしてもしなくてもＯＫ。
より実践に近いレッスンでした。
こんなレッスンしたかった！
というレッスンでしたが、２つ連続はつらかった。
途中で集中力が途切れてしまって、サービスが入らなかったり
うまくリターンできなかったり…。
体力と集中力が必要ですね。
★今日の歩数 15140歩（目標:10000歩以上）
さすがに目標達成♪
★今日のエクササイズ量 7.0（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
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