●宮城県仙台市 15時7℃ くもり



今日は息子と一緒に息子の高校まで自転車で行ってみました。

高台の上にある息子の高校。
家からわりと平坦な道が続きますが
最後の最後に坂が待っています。

それに今日は向かい風。

きつい…最後の坂にたどりつく前に足が…
プルプルしてきました。

最後の坂も上れません。

ママチャリは重いのか?それとも私の体力不足?

行きは道に迷いながらも40〜50分ほどかかり
帰りは下りなので25分で帰ってきました。

入学前に自転車屋さんで自転車を点検してもらおうかな…

こんなに足にくるなんてきっと毎日続けるとすっごく体力がつくし
健康になれそうな気がします。



★今日の歩数 8583歩(目標:10000歩以上)
 もう少しですね。でも、自転車でけっこうカロリーは消費したはず…
★今日のエクササイズ量 3.5(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○ 

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