●宮城県仙台市 15時15℃ くもり



このところ、いっきに寒くなってきました。
つい最近まで半袖姿だったと思っていたら
上着をきなくてはと思うくらい寒いです。

そんな中、外を歩くとほんのりいい香りがしてきます。

金木犀の香りです。

慌てて我が家の金木犀を見てみるとかわいい黄色の
ちっちゃな花が咲いていました。
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今日はテニススクールの日。
今日のテーマはハーフボレー。

ライジングで打つボレーです。
タイミングが難しいですが、早目にセット…かまえて
ローボレーかハーフボレーの判断をして
ハーフボレーの時は少し引きインパクトの時に
押してあげる…
コーチの説明はこうですが、頭でわかっていても
体が…

何度か球出しで練習しダブルス形式で
並行陣対雁行陣で練習しました。

球出しではなかなかうまく打てるのですが
実践に近くなると難しいですね。






★今日の歩数 19914歩(目標:10000歩以上)
 ウォーキングとテニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 9.1(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○ 
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