●宮城県仙台市 15時3℃ 雨



今日は魔の…捻挫した…月曜テニススクール。
2週間ぶりです。

今日のテーマはリターンダッシュ。
リターンダッシュはサーバーがサービスダッシュしてくるかどうかで
リターンの深さが変わってきます。
サービスダッシュせずにステイする場合は深いリターン。
サービスダッシュしてくる場合は浅い…足元に落とすようなリターンと
打ち分ける…でも、ステイの場合でも浅いリターンでもOKですが
ダッシュしてくる相手に打ちごろの高さのリターンはNGですね。。。

リターンはもう少し練習したいですね。。。

納得のいくリターンはなかなか打てないものです。
練習あるのみです。
何度も練習して納得のいくリターンが打てるようになりたいです。


家に帰ると今日は4時間授業の娘が帰ってきていました。
聞くと帰ってばかりのようですが、今日はお友達が家に来て遊ぶという
のです。
総勢8名。
みんなゲーム機を手に持って大騒ぎです。

女の子だけでなく男の子もいてみんな仲良く遊んでいました。


★今日の歩数 11381歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 5.3(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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