●宮城県仙台市 15時6℃ 晴れ


今日はテニススクールの日。

今日のテーマはバックのハイボレーです。

いつものように球出しで一通りアップしてから
ダブルス形式で並行陣対雁行陣で雁行陣側からのロブが
並行陣側の前衛にバックのハイボレーで処理させて崩すという
展開です。

中級のころはこのバックのハイボレーはストレートにふんわりと
時間を作るハイボレーでしのぎましたが、この展開だけでは
よまれてつめられてしまいます。
いろんな展開を試してみました。

クロスに打ってみたり、センターに打ってみたり…
もちろんストレートも

センターに打つのがこちらが苦しくならずに、またクロス展開に
もっていけるような感じがしました。

逆に雁行陣側のストローカーも攻めの展開をいろいろ考えて
いないとせっかくのロブがだいなしになってしまいますね。
もう一度ロブ、足元にしずめる、クロスにセンターケアしてもどっていない
メーカーさんにショートクロスで攻める…
いろいろ考えられますね。

そして並行陣側のメーカーもロブケアにいったパートナーの
ケアでセンターによります。
そして、ペアが元の位置に戻ったら、メーカーも元の位置に戻ります。

ちょっと陣形を崩されてしまうと次にどんな動きをしたらいいのか
どこに球を送ったら自分の有利な展開になるのか…頭を働かせないと
いけないですね。

これがダブルスの難しいところであり、楽しいところでもありますね。


★今日の歩数 10171歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 4.8目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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