●宮城県仙台市 15時2℃ 雪
今日は久しぶりにウォーキングにでかけました。
と言っても一人で。
まだ、冬休み中なのでウォーキング友には連絡をとらず
正月ぶとりと運動不足解消のために少し体を
動かしたかったのです。
寒かったのですが、歩いていると気持ちがいいですね。
それに冬ですね〜♪
近くの川に白鳥が飛来していました。
集団で川面をゆっくりと泳いでいました。
ゆっくりと見ていたかったのですが、寒いし一人でしたので
すこし眺めて帰ってきました。
今度、えさになるようなものを持って行こうかしら…
★今日の歩数 8020歩(目標:10000歩以上)
もう少しでした。
★今日のエクササイズ量 3.8目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
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今日は久しぶりにウォーキングにでかけました。
と言っても一人で。
まだ、冬休み中なのでウォーキング友には連絡をとらず
正月ぶとりと運動不足解消のために少し体を
動かしたかったのです。
寒かったのですが、歩いていると気持ちがいいですね。
それに冬ですね〜♪
近くの川に白鳥が飛来していました。
集団で川面をゆっくりと泳いでいました。
ゆっくりと見ていたかったのですが、寒いし一人でしたので
すこし眺めて帰ってきました。
今度、えさになるようなものを持って行こうかしら…
★今日の歩数 8020歩(目標:10000歩以上)
もう少しでした。
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