●宮城県仙台市　15時12℃　晴れ


今日はテニススクールの日。
今日はいくらか暖かく少し動くとすぐに暑くなりました。

今日のテーマはサービスダッシュ。
サービスして前につめて並行陣をとる。

サービスが早いとリターンも早い…
どのくらいのスピードでサービスを打つかということも
問題ですね。
その辺は経験かもしれません。
どのくらいで打ったらラクにサービスダッシュがうまくできるか…
調整が必要ですね。

それから、並行陣対雁行陣でダブルス形式練習。
今日はストロークがイマイチでした。
思ったところにコントロールできず、ストレートアタック、センター
そしてロブとごまかしましたが、なかなか沈めることができず
まだまだ練習が必要ですね。

それから、ポーチを何本か出ることができました。

まだまだ練習が必要ですね。




★今日の歩数　10880歩（目標:10000歩以上）
　テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量　5.1目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜　朝○　晩○
　
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