●宮城県仙台市 15時15℃ 晴れ


今日はテニススクールの補講をとってきました。

今日のテーマは攻めのバックのハイボレー。
つなぐだけでなく攻めに転じるバックのハイボレー。

ストレートもクロスも打ち分けられるといいですね。

はじめは球出しからの練習。
そして、並行陣対雁行陣のダブルス形式での練習。
これはストローカーがロブをあげて並行陣側から
ハイボレーでもスマッシュでもなんでもOKというルールで
はじめました。

ロブってなかなかあげようと思うと難しいものですね。
中途半端なロブを打つとスマッシュを打ち込まれてしまいます。
またコースもストレートにふんわり上げて抜けたとしても
追いつかれてしまいます。

攻撃的な届かないくらいの高さで抜けると手も足もでません。
なかなか難しいものです。

攻撃的なハイボレーはストレート、センター、クロスと
打ちわけ攻撃に転換する…
並行陣側の前衛からのクロスが難しいと思いました。

でも、その前のプレーでセンターを印象付けるとクロスも
効いてきますね。

まだまだ練習が必要ですね。



★今日の歩数 10826歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 5.0目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
☆人気ブログランキングに参加しています 人気ブログランキングへ