●宮城県仙台市 15時14℃ くもり


今日は不思議なお天気でした。
雨が降ったり、やんだり…妙に低い虹がでたり…

そんな中、今日はアウトドアでテニス。

今日はできるかな…と思っていましたが、できました!
ちょうど、予定の時間は晴れてくれました。

今日はダブルスのペアの動きを確認しながら、よく球を見る。

やっていてどんな時に詰めるかどんな球を打ったときに
どんな返球が返ってくるか…考えながらすると違うな〜と感じました。

また、いい感じでつくっているのに最後のキメが甘かった部分が
何度かあって、次回からもっと丁寧にしようと思いました。

今日は風が冷たく感じましたが、Tシャツの下に長袖Tシャツを着て
レッスンを受けて調度いい感じでした。
冬に向かってアウトドアの服装も考えないとですね。。。



★今日の歩数 16383歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 7.4目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
☆人気ブログランキングに参加しています 人気ブログランキングへ