●宮城県仙台市 15時13℃ 雨



今日は娘は学芸会の振替でお休み。

熱は今朝の時点で37.2℃。
微妙な熱です。

とりあえず、今日の予定を全てキャンセルして
午前中、娘と一緒に昼寝をしました。

私が家事をしていると娘はなかなか寝ないのです。


午前中2時間ほど昼寝して起きて熱を測ると
36.8℃。
下がっています。

お昼ごはんを食べてもう一度測ると36.6℃。
平熱です。

午後まで熱が下がらなかったら、病院かな…と考えていたので
そのまま様子をみることにしました。

夜まで36℃台をキープ。
明日は学校へ行けそうです。

でも、寒かったり、暑かったりで具合が悪くなりそうなので
体温調節に気をつけてあげたいですね。


私もお昼寝をしたら気分がいいです。
睡眠って大事ですね。




★今日の歩数 4415歩(目標:10000歩以上)
 お昼寝の分少ないです
★今日のエクササイズ量 1.8目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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