●宮城県仙台市 15時18℃ くもり



今日はテニススクールの日。
今日のテーマは並行陣対並行陣、ストローカー対ボレーヤーの
場合からの展開。

はじめ、球出しからストローク、ボレー、ロブ、スマッシュを練習してから
ダブルス形式で練習をしました。

今日は金曜日の反省を踏まえ、バックハンドを速い球にも
スライスなどで逃げないで振りぬいてみました。
するといい感じにネット際に沈みました。

でも、ロブがいい感じであげることができず、崩そうと思っていたのが
逆襲にあうパターンが多かった感じがします。


夕方、2週間ぶりに娘のスポーツクラブに行ってきました。
ドッジボールをでしたが、だいぶ上手になった感じがします。

以前は女の子は逃げ専門でしたが、最近はキャッチして投げる
攻撃にもまわれるようになりました。
投げるのもだいぶ力強くなってきました。
この半年でだいぶ成長したな〜と改めて思いました。





★今日の歩数 8587歩(目標:10000歩以上)
 もう少しでした。。。
★今日のエクササイズ量 3.9目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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