●宮城県仙台市 15時27℃ 晴れ



最近、左の奥の歯がしみて痛い。


今日、いつもよりもさらに痛く感じたので、急遽、歯医者さんの
予約をとって、行ってきました。

きちんと磨いているつもりでしたが、磨けていなかったのかしら…
虫歯になってしまったのかしら…
と心配していました。

診てもらった結果、虫歯は見つからず、プラークコントロールも
いい感じにできている とのこと。

結局は知覚過敏ということで、コーティングする薬を塗ってもらい
ました。

次回は一週間後、また診せて欲しいということで
来週はちょっと時間がないので、再来週の火曜日に予約をして
きました。

知覚過敏は磨きすぎもよくないそうなので、ブラッシングの加減が
必要なようです。
今日からまた気をつけて磨きたいと思います。



★今日の歩数 10280歩(目標:10000歩以上)
 歯医者さんから歩いて帰って来ました。
★今日のエクササイズ量 5.0目標(目標:3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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