●宮城県仙台市 15時32℃ くもり
今日も暑いです。
じっとしていても汗がダラダラ流れます。
こんな日はお洗濯が早く乾きます。
今日は洗濯機を４回も回しました。
衣類の他にベットパットとタオルケット、シーツも
洗いました。
しっかり、みんな乾きました。
今晩は気持ち良く眠れると思います♪
２階の部屋に掃除機をかけて、床に雑巾がけをしました。
久しぶりに雑巾がけをしたら雑巾が真っ黒になりました。
夏は素足で歩くことが多いので、雑巾がけをすると気持ちが
いいですね。
明日はリビングにも雑巾がけしようかな…
夏は雑巾がけしてもすぐに乾いて気持ちがいいですね。
★今日の歩数 3763歩（目標:10000歩以上）
少なすぎですね(^_^;)
★今日のエクササイズ量 1.6目標（目標：3.3以上）
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
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