●宮城県仙台市 15時13℃ 晴れ


夕べは昨年一緒に役員をしたママ友と飲み会でした。
セーブして飲んだつもりでしたが、朝は食欲がなく
ちょっとぼーっとした感じでした。

それでもいつも目が覚める時間帯には目が覚めて
しまって、眠れませんでした。

昼ごはんもあまり食べる気持ちにはなれなかったのですが
家族はお腹がすくし作らないわけにはいかず
そうめんをゆでて子どもたちは冷たくして、私と主人は暖かくして
いただきました。

麺類はつるつると食安く、こんな時はお腹にいいですね。
食べたら眠くなって少しお昼寝しました。

昼寝から起きるとすっきりして気分がよくなりました。






★今日の歩数 1982歩(目標:10000歩以上)
 家でごろごろではこんなものでしょう。
★今日のエクササイズ量 0.8目標(3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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