●宮城県仙台市 15時11℃ くもり


今日は朝から鼻水がすごいです。

今年は軽い感じと思って病院にいっていなかった私。

昼近くになると、もう止まりません。

今日はとりあえず午後一番でテニスなので
様子をみて、明日以降に病院に行こうかと
思います。

さて、今日のテニスは
ポーチをテーマにレッスンしていただきました。

とりあえず、サービスリターンをポーチに出るという
パターンです。

今まではペアがサービスの時はネット際につめて
いましたが、少し後ろ目に立ってサービスを打った瞬間に
少し前につめて、レシーバーがリターンを打った瞬間に
ポーチに出る。

これだとレシーバーに少なからずプレッシャーをかけることが
できるというわけです。
これは使えますね。
覚えておきましょう!

でも、テニスをしている時って不思議と鼻水が
でないものですね。
もう、ぐちゃぐちゃになりながらテニスする覚悟でしたが
大丈夫でした。

夕方、いくらか鼻水がおさまった感じがします。
そういえば、朝は少し寒いと感じていました。
ただ、寒かったのでしょうか?



★今日の歩数 15973歩(目標:10000歩以上)
 テニスで目標達成♪
★今日のエクササイズ量 7.1目標(3.3以上)
★昨夜の造顔マッサージ○
★蜂蜜 朝○ 晩○
 
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